減肥產品很多，效果其實都一樣就是通腸胃。所以單純依靠減肥藥其實並沒有什麼效果，如果你真的在不想動的情況下達到減肥的目的，最好的方法就是改變和控制飲食，在這個基礎上配上一些減肥產品，能夠讓你看到想要的效果，當然，最好的減肥方法依然是飲食＋運動。減肥產品還是儘量少吃吧，千萬不要圖效果過量使用

親，可以說下具體情況嗎？因為每個人的體質不同，因此肥胖的原因也不同。肥胖一般分為四類:

1.實胖

2.虛胖

3.毒胖

4.病理性肥胖

針對每種不同的肥胖，表現出來的症狀也不同。

所以不同型別的肥胖，採用的減肥方法也不一樣。

不要單純的去靠節食或者運動來減肥，有時候會適得其反。

由於“以瘦為美”的審美趨同和對“三高”的恐懼，減肥產品一直是市場上的寵兒。從90年代末至今，市面上出現的減肥方式不一而足，大體上包括：

1. 瀉藥減肥：以大印象減肥茶、碧生源減肥茶為代表，因含有番瀉葉而效果明顯，但也因番瀉葉的副作用被披露而淡出市場；

2.  針灸減肥：因治標不治本、容易反彈且針灸過程痛苦而僅僅風行一時；

3.  運動減肥：基於西醫學“能量攝入大於能量輸出則胖”的理論，因違背了肥胖的生成機理，而且絕大多數人不能十年如一日地堅持，只能對少數人有短期的效果；

4. 節食減肥、戒食減肥：因傷害人體健康，認可者日漸稀少；

5.  代餐減肥：包括159、娃哈哈悠簡等，僅是增強了飽腹感而已，一旦恢復正常飲食，馬上反彈；

6.  辟穀減肥：倡導該方式的基本上不懂辟穀，而是以道醫的概念在忽悠大眾，且費用昂貴；

7. 燃脂減肥：“燃脂”系偽概念，不靠譜；

8. 抽脂減肥：透過手術方式抽除皮下脂肪，過程痛苦，反彈迅速；

9.  手術減肥：切除部分胃器官，這就不是減肥了，是自虐、自殘；

10.  排毒減肥：如雙迪藤黃果，號稱排毒可達到減肥的效果，是典型的概念偷換；

11.  穿瘦身衣減肥：捏著鼻子哄眼睛，自欺欺人；

12.  吃藥減肥：如賽樂賽奧利司他。為西藥，以損害肝臟為代價。

但中醫認為：肥胖症是脾胃失調導致的，胃主收納，脾主運化。脾強則運化功能強，脂肪不易形成，則瘦，所以有些人怎麼吃都胖不起來；脾弱則運化功能弱，脂肪自然容易生成，則胖，所以有些人喝水都胖。因此，減肥的根本，在於調理脾臟，而不在於吃什麼和不吃什麼。

任何減肥產品都有反彈的作用，你要是靠吃減肥藥來減肥的話，永遠都減不下去的！你首先要清楚自己是不是易胖體質，一定要找到健康的方法去減肥！