應該是六要六不要吧？：

一要檢查身體狀況，不要帶病游泳。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、面板病、嚴重沙眼、急性眼結膜炎、癲癇病史等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜去游泳。如帶病游泳，易發生不測後果。

二要熟悉游泳場地，不要野外隨意下水。到江河湖海去游泳必須先了解水情，有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場所。凡不熟悉水下情況的都不宜下水游泳。來往船隻較多，受到汙染和血吸蟲等病流行地區的水域也不宜游泳。

三要做好泳前準備，不要飽食或飢餓游泳。水溫通常比體溫低，下水前應用少量冷水沖洗一下，使身體儘快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。空腹、飽腹游泳都會影響消化功能，大汗漓淋時不宜馬上進入水池。

四要掌握水中自救常識。如遇抽筋，請保持冷靜，改用仰漂。如遇人溺水，沒有把握不應下水救人，可一邊大聲呼救一邊利用竹竿、樹枝、繩索、衣服等物搭救。

五要控制游泳時間，不要疲勞貪泳。游泳持續時間一般不應超過2小時。

六要重視泳後潔身，不要輕視疾病感染。泳中要注意保護眼睛，最好戴上泳鏡。公用的扶梯、水龍頭、躺椅等都是面板病傳播的媒介，泳後要馬上衝洗身體。

六不要：