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1 # 雙魚遊墨62832882769
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2 # 在家酷跑
1.首先護膚，補水保溼清潔方面做到位，還有要防曬，2.再就是保持心情舒暢樂觀，3.還有要做有氧運動，就是健身，4.最後不要吃變質腐爛，醃製食品，還有油炸燒烤，重口味的儘量少吃。多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。做到這四點就可以擁有好面板和好身材了，親們，我說的對嗎。
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3 # 尖刀之舞1
分層抗衰，分階段抗衰。有年輕開始，由面板淺層開始，不同年齡階段，不同膚質狀況，有不同的治療和護理方案。再配上適量正確的家居護膚品，以及正確的護膚習慣和作息習慣，才能真正保持青春。青春不是用錢堆起來，但是，青春一定是用心養出來的。
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4 # 思渡心理
保持年輕漂亮，我認為要做到內外兼修！
先說外在的，無非就是補水，面膜，護膚品這些，大多數人都在用，沒什麼差異化，區別只是在於產品的好壞。再者少用化妝品，經常使用化妝品會堵塞毛孔，加速面板老化，再好的化妝品也多多少少會影響到面板的健康。
再說說內些的，這也是最大最有效的方法。就是心態要好，樂觀開朗，一個人的魅力是由內而外散發出來的。有這麼一句話，我覺得用在這裡非常合適，就是笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭！這裡的笑是發自內心深處的笑，而不是表面的皮笑肉不笑。
為什麼說心態好的人更容易顯年輕漂亮，其實大家可以觀察身邊那些婚姻幸福、家庭和諧、職場順利……這些人，哪一個不是顯年輕漂亮的。再看看那些婚姻不幸、家庭不和諧、職場失意的人，是不是更顯老態，有可能她們的年紀還很年輕呢。
為什麼差別那麼大，說到底還是心態的問題，一個人活得開心，操心的少，身理機能一切都很正常，甚至會更好，這樣的人少得病，內部一切很健康，所以才不顯老。而那些心情經常處於高壓力，高疲態的情況，身體機能會處於一種紊亂或者是內分泌失調的狀況，這樣的身體時不時生病，不顯老才怪呢！
一句話，少生氣，多笑容，這樣更顯年輕態！
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5 # 小眼睛的大方向
1.長期堅持運動，保持良好的身型。
2.多吃瓜果蔬菜，保持大便通暢。
3.每天八杯水，排毒又養顏。
4.不節食減肥，葷蔬搭配，均衡營養。
5.保持良好心態，將壓力及時釋放出來。
6.每晚11點前睡，7點起，有午睡的習慣。
7.不吃垃圾食品，保持腸胃健康。
8.選合適自己的護膚品，做好基礎護膚工作.
9.儘量少化妝，不帶妝睡覺，減輕面板負擔。
10.最後多笑笑，保持良好的人際交往，也會讓你更年輕
這是現在精緻女孩都在做的美容功課。堅持一段時間，你會發現自己越來越年輕哦！
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6 # 阿木依書直說
年輕貌美誰都想要，但是年輕過著過著就不再年輕，心慈自然貌美，相由心生，老是想著計算他人，再美也是刁鑽刻薄的狐狸相。
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7 # 切格瓦拉同志
一，多讀書學習，讓自己的見識，知識，氣質，超過對顏值的在乎！
二，多鍛鍊身體，讓自己健康。
三，讓自己的人格，尊嚴獨立，抬起頭做人！
回覆列表
一，女人追求美是從古至今的追求。
二，女人的美貌是先天性的也有體美。
三，求美，變美是分為本人貌美與化狀美，藥物，化學制品(劑)，按摩點穴，飲食，整容，修容各所求的應用與效果不同。
四，當前以整容是危害性最大的失去了原有的美。
五，我個人認為中草藥為選擇長期食用無公害的綠色食品為主，提高和保持面板美而又達到健康長壽是最美的選擇，所以飲食為重化妝為代替臨時補美還是正確的。
六，不強求美，自然美，又達到利身利己利美。