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1 # 張巧林說育兒
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2 # 鼎點法律
想舒服的過去那就要對過敏源有所瞭解，首先要隔斷過敏源，不能說白分百，至少要百分之八十。平時要加強身體鍛鍊，調理脾胃增加身體吸收營養，免疫力加強。
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3 # 大餅臉圖圖
如果是臉部過敏的話，我可以解答一下，因為比較有經驗了，現在冬季血液迴圈比較慢，代謝也慢，面板本來就面臨各種問題，想容易過敏的話，肯定是角質層薄肌膚不耐受那咱肯定要想辦法去修復我們的面板屏障，這樣才可以從根本上減少過敏
我是這麼做的，首先選用洗面奶的時侯我都是用溫和的葡糖苷，因為不會破壞皮脂膜嘛，清潔是一定，選對洗面奶也尤為重要，特別是過敏肌膚，葡糖苷是最合適的，不刺激。然後就是保溼，用神經醯胺來補充皮脂，提高面板耐受力，之後就是抗氧化和防曬啦，防曬霜我每天都會擦的，珂潤的防曬不錯，成分溫和不刺激
防護能力又好。抗氧化就艾地苯唄，也是最好的。
就分享這麼多，
對策：
1、找出誘因，迴避和祛除誘因是最重要的。避免吸入煙塵、異味或刺激性氣體；
2、必要的抗過敏藥物治療，減輕呼吸道粘膜的損傷（需要應用一段時間方可奏效）
3、在季節交替、氣溫驟變時，應儘量為做好防寒保暖，避免受涼、感冒
4、避免易致過敏的食物，如海產品、冷飲、動物內臟、辛辣發物等
5、關注環境因素：不要養寵物和養花，不要鋪地毯，避免接觸花粉、塵蟎、油煙、油漆等，孩子不玩長絨毛玩具，常晾曬被褥
6、應使用除溼機和空氣清淨機，並定期更換過濾網。保持室內空氣的乾燥和潔淨（下面詳談）
7、調節機體免疫功能
免疫功能調節：具體方法詳情見保力媽媽學院系列課程之，慢性食物不耐受，過敏。