根據個人體質吧，身體比較虛的人一年四季都可以吃海參的、並不是像大家所說的那樣夏天吃海參上火或者是火大。進入冬天立冬也就是大家所說的“交九”開始吃海參也可以、增強人體免疫力、不容易感冒。

按照一天來說，早上空腹吃最好，營養吸收的也最好。按照四季來講，如果條件允許，一年四季都可以食用，如果條件有限，那就從進九開始吃到出九結束，一天一隻共81只。冬天進補，開春打虎

對於這個問題，我感覺冬天吃最好，因為我老婆體質比較弱，一到冬天就容易感冒，手腳冰涼，海參呢有營養，她就找熟人買了點，試著吃了一段時間，我老婆說效果還不錯，以前一到冬天就手腳冰涼，冷，吃海參一段時間後，手腳沒那麼冰涼了， 也沒有感冒過。現在我家每年都會買幾斤回來吃，我們冬天吃的比較多，其他季節吃的比較少。每天老婆都會煮點海參小米粥，來給大家看看

大家感覺怎麼樣呢？

不過海參還是要堅持吃的，因為我老婆吃了段時間感覺不錯，就停了段時間，結果感冒了。

以上是我個人的觀點，希望可以幫助到大家。

海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是八大珍品之一。海參的營養價值非常的高。這是建立在長期食用的基礎上的，如果有條件的話，每天早上空腹吃一根效果是很明顯的。

1.青壯年人群。一天吃一隻中等大小的海參就行了，能達到營養的目的，不會浪費海參多餘的成分。

2.老年人。老年人吃海參稍微發泡的軟一些，方便你吸收。每次少吃一點，可以分幾次吃，可以提高老年人的免疫力。

3.兒童。處在生長髮育期的兒童可以少量的，適量的吃點海參。一次吃半隻或者1/3，隔上幾天吃一次。吃的太多容易造成消化不良，身體不適。三歲以下兒童不能服用。

4.孕婦食用。能增強體質，提高免疫力另外能消除妊辰紋。剛懷孕的女性不適合吃海參，中期以後按照醫囑一次吃半隻。

　　海參有很高的營養價值，不少想知道，身體一天中，什麼時候吃海參，是最易吸收營養最好的呢?關於，一天中海參什麼時候吃最好?吃海參的最佳時間。來為您一一解答!

　　一天中海參什麼時候吃最好

　　早上吃海參效果最佳。 早上是人體腸胃消化功能最好的時候，而在空腹狀態下食用海參，海參可以直接與胃腸壁接觸，不受其他食物的干擾，能使海參的營養成分得到最有效的吸收，營養價值可以得到最大程度的發揮，所以建議早上空腹食用海參。

　　一年四季都可以吃海參

　　海參不一定非得冬至吃，其他時間也可以吃——只要你有經濟條件，也有這樣做的必要。海參的滋補作用是非常溫和的——與人參不同——一般並不會造成“上火”等副作用(偶爾有個別人例外)。這正是因為海參的作用比較溫和，所以短期吃或偶爾吃幾次並不會見到什麼效果。

　　海參每天吃多少為宜

　　吃海參，以每天一根最為適宜。海參是補品，不能當飯吃，切莫多多益善。有些病人在手術後想讓自己身體早日康復，一天要吃四五根海參，吃多了反而吸收不了浪費掉，還加重肝腎負擔。

　　不同的人群吃海參，每天吃的量也不同

　　比如對於普通人來說，每天吃中等大小海參就可以，而對於身體衰弱的病人、老年人或者年紀較小的兒童來說，每回吃海參則不宜太多，因為他們的消化功能比較弱，難以吸收較多營養。

　　人體對營養的吸收是有一定限度的，所以並不是吃的越多越好，因此，吃海參一定要適時適量，堅持食用，才能收到良好的滋補效果。

參度緣海參