虛火上頭，選擇兩個穴位。

首先不論實火虛火，總之為火在頭上，可用耳尖刺血清熱退火治其標。

其次虛火其本在陰虧，足心湧泉為足少陰腎經起始穴，點揉湧泉滋陰清熱、引火歸源以治本。

虛火上頭按什麼穴位？

虛火擾頭出現最顯著的症狀就是失眠頭痛，愛做夢，睡眠很淺，而且半夜總是容易醒過來。虛火上頭人體內的氣上來但精供給腦不足，思維方面就容易混沌，愛做夢。腎精不足，腎虛火旺就會導致虛火向上浮，就容易導致有些人出現反覆不痊癒的口腔潰瘍，嗓子疼。

長期久治不愈的，一般都不會是實證，因為“久病必虛”，虛火上頭還容易出現高血壓，頭暈，失眠睡不著，而且很難控制住自己的脾氣。

位於內腳踝的凹陷處，按揉起來疼痛難忍，痛不可摸也是說明腎經不通暢，這時候請堅持按揉兩週，直到疏通。還可以選擇艾灸的方式，引火下行，太溪穴是腎水最足的腎經上的穴位，經常按揉有好的療效。

這個穴位也是腎經上的穴位，可以清腦醒神，安神定志，這個穴位可以導引腎經虛火以及上焦濁氣下行，並可以降血壓，引火下行引血下行，可以很好的降虛火。