踏上西藏的土地，無論你仰望天空還是環顧左右，每一處自然與人文景觀無時無刻不觸動著你的雙眸與靈魂，那是一個無法形容的奇妙世界，一個與內地完全不同、甚至顛覆你想像的世界，毎到一處，沒有最好，只有更好。

1、布達拉宮。一個男人為了迎娶心愛的女人而蓋了這座新房，幾經擴建，布達拉宮終於變成了聖殿，它的規模同於故宮，卻雄偉於故宮，因為它比平均海撥3650多米的拉薩市還要高。布達拉宮坐落於拉薩市區西北瑪布日山上，是世界十大傑出土木石建築之一、世界三大宮堡之一、世界上海拔最高的宮殿和世界上唯一一座政教合一的宮殿。布達拉宮凝聚了先人的智慧，用犛牛的絨毛織成窗簾，冬擋嚴寒夏遮酷署。宮殿的外牆塗料添加了牛奶和蜂蜜，一層層沷上去，使它成為了世界上最奢侈的宮殿。大小殿前堆積了無數珍寶，就連門邊、過道都鑲嵌著寶石，琳琅滿目、歎為觀止。布達拉宮有大小宮殿1000多間，迷宮般的巷道寧靜幽深，如果不是冬季留下了腳印，誰會發現多情的侖央嘉措溜出宮殿去約會。

2、大昭寺。大昭寺位於拉薩老城區的中心，佔地25100餘平方米，始建於唐貞觀二十一年（公元647年），是藏王松贊干布為紀念文成公主入藏而建。藏族人把它視為“世界的中心”，磕著長頭，拖家帶口從四面八方湧向這裡，一些藏民為了能磕上幾萬甚至十幾萬個長頭，風餐露宿，傾其所有，虔誠地祈禱，祈禱來生的幸福。剛剛看到這個場面你會覺得很新奇，用不上十分鐘你就會被震撼，你連舉起相機的勇氣都沒有了。面對他們的信仰，你會在瞬間感到自己是多麼的渺小。

3、紮實倫布寺。位於後藏的日喀則地區，佔地面積15萬平方米，周圍築有宮牆，宮牆沿山勢蜿蜒迤邐，周長3000 多米。寺內有經堂57間，房屋3600間，整個寺院依山坡而築，背附高山，座北向陽，殿宇依次遞接，疏密均衡，和諧對稱。扎什倫布寺建於1417年，是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，也是歷代班禪的住錫之地，裡面有多位班禪的靈塔。與布達拉宮相比規模小了很多，同一個師傅的兩個活佛影響著兩個不同的地域。紮實倫布寺人文氣息濃厚，我們可以看到僧人們的日常生活和學習的狀態，而布達拉宮卻基本變成了瞻仰品。

4、林芝。林芝地區是西藏最富庶的地方。林芝海拔平均3000米左右，而最低處卻只有900米，就高度來講要低於西藏其他地區，是世界陸地垂直地貌落差最大的地帶。喜馬拉雅山脈和念青唐古拉山脈似兩條巨龍由西向東地平行伸展，“南迦巴瓦”峰則正是龍脊上的白色雪峰，海拔7782米，是南段喜馬拉雅的最高雪峰，與橫斷山脈對接，形成了群山環繞的獨特地形。走在綠色溼潤的山野裡，彷彿是在秀色江南，又彷彿回到西雙版納的熱帶雨林，人的身體立刻變得平緩舒舍，這是入藏以來最愜意的一天。

5、羊卓雍措。位於藏南地區，距拉薩約70公里，與納木錯、瑪旁雍錯並稱西藏三大聖湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊，湖面海拔4441米，東西長130公里，南北寬70公里，湖岸線總長250公里，總面積638Km2，大約是杭州西湖的70倍。湖水均深20-40米，最深處有60米，世界上海拔最高的抽水蓄能電站——羊湖電站即坐落於此。從拉薩到羊卓雍措，海拔從2000多米盤升到近5000，而且一路是曲折、陡峭的盤山公路，這是進藏以來最為艱難的一趟旅程，車上的遊客都發生了不同程度的嘔吐，好端端的一個人，爬到山頂幾乎被折騰成了鬼，抱怨、咒嗎，有人發誓再也不來西藏了。然而，當人們站在山頂向羊卓雍措望去，所有的人都驚呆了。靜靜的湖面一片翠藍，像鑲嵌在高原上的一顆藍寶石，世上競有如此壯美的景觀，幸哉幸哉！

6、那木措。納木錯是中國第二大的鹹水湖。位於西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米。為世界上海拔最高的大型湖泊。澄清的湖面，在Sunny的折射下，閃著粼粼的波光。在這片高原之上，安靜得猶如一幅純色的畫卷。藍天白雲，水天一色，彷彿在向人們講述著千年不變的傳說。不遠處的山頂上，一條條長長的經番迎風飛舞著，不停地向神傳達著人的願望，祈求神的庇佑。

第一次的西藏之行是短暫的，所到的地方也是有限的。當一行人即將返程的時候，大巴車裡《天路》的音樂響了起來，人們開始依依不捨，“一生一次，一次一生”，這是許多人發自內心的感慨，而我在心中默唸著：西藏，我一定再來……

因為是第一次去西藏，旅行中發生了幾段有趣的事，分享給大家：

——選樓層，西藏沒有髙層建築，我們住過的旅館最高三層，沒有電梯，同行的北京大興某醫院的一個醫生以為樓層高視線好，又防潮，分房間的時候要了三層，結果提著行李箱走到二層就走不動了。這以後大家做什麼事都是小步慢走，唯恐消耗體力。

——喝啤酒。有一天我們從日喀則回拉薩比較早，大家要求自由活動，晚餐自行解決。我們同幾個男士去了當地酒館，大家想點上幾瓶啤酒解解乏，酒店告訴我們不提供酒類，並告誡大家喝酒有危險，結果我們還是在外面買了一瓶啤酒，大家沒喝上半杯就喘不過氣了。

———犛牛肉。西藏的犛牛是很珍貴的，犛牛不僅值錢，肉也好吃。開車的司機告訴我，在我們住的賓館旁邊有一個菜市場，每天早上可以買到新鮮的犛牛肉。結果如願以償，當天飛回內地，肉還是鮮的，做成餡包餃子特別香，比犛牛幹還好吃。

———關於安全。西藏是安全的，白天，在景區內外或大街小巷都能看到巡邏的警察，有時在路上也會被武警攔截查驗身份證。有一天我們晚上到布達拉宮廣場拍夜景，超過了規定的宵禁時間，結果被便衣警察查驗，並幫助我們回到賓館。

走過318經典進藏路線，感覺這一路上都是風景，無論在何處駐足，都能欣賞到如畫的美景，真的是人在畫中游。

其中，有幾處美的讓人流連忘返的地方，雖時過境遷，那些美景依舊讓你回味悠長！

稻城亞丁，從你的全世界路過，你會永遠想念這個美麗的地方。心之所向，美之所在！

納木錯，一潭靜如藍寶石的湖水，在藍天白雲下靜靜的沉思著，像一個藍色的夢，優美，恬靜。

茶卡鹽湖，享有“天空之鏡”的美譽，置身於大自然如此潔淨的聖地，美的讓人窒息！

布達拉宮，多少人嚮往的聖地！在這裡，你會感受到什麼是真正的虔誠，什麼是莊嚴肅穆。

青海湖，著一襲紅衣，在湖畔翩翩起舞，湖如仙境，人如仙女，何止是美？

這一路大大小小的景點太多了，數不勝數，西藏，真的不虛此行！走吧！背起行囊出發，一定會讓你滿載而歸！

如果您是準備去西藏，我可以明確的告訴您，您的選擇太正確了。西藏是一生一定要去一次的地方，相信很多朋友都想去西藏，去那裡感受美麗的高原。

一、好玩好看的地方：

1、拉薩：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、普莫雍錯、羊八井、日多溫泉、羅布林卡、西藏博物館、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；

布達拉宮不用多說了，是到西藏的朋友都向往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那種氣氛，我去過一次，那的香火比我想象中旺，那裡的虔誠比我想象中重。

2、日喀則：珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、白居寺、江孜縣、薩迦寺、萬佛寺、中尼友誼橋等等；

珠穆朗瑪峰是每個人的夢想，不過從拉薩去珠峰來回需要將近5天時間，所謂累並快樂著，在這裡體現的淋漓盡致了

3、林芝：雅魯藏布大峽谷、南伊溝、卡定溝、柏樹王、巴鬆措、魯朗、墨脫、比日神山、南迦巴瓦等等

雅魯藏布大峽谷被稱為世界第一大峽谷，你可以選擇去裡面坐快艇，感受一下大峽谷給你的震撼；南伊溝，可以感受最原生態的牧場，植被；卡定溝看天佛瀑布；柏樹王，可以去試試多少人才能圍住這顆大樹，呵呵；巴鬆措的湖水平靜美麗，讓我們不忍去驚動，但是想投入進去；魯朗林海的壯美、墨脫徒步的驚險和刺激、南迦巴瓦的神祕都可以在林芝感受

4、昌都：然烏湖、三色湖、卡若遺址等等

這裡主要推薦然烏湖，在去然烏湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了

5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等

羊卓雍錯是很多朋友選擇去得地方，對這個地方的評價都很好

6、那曲：納木措等

納木錯不用多說了，來西藏的朋友通常都有這個行程

7、阿里：古格王朝遺址、阿里班公湖等

二、好吃的東西：

西藏的特色食品有糌粑、酥油茶、青稞酒、風乾牛、羊肉、乾酪、奶茶、甜茶

另外到林芝一定要吃石鍋雞，山珍菌湯，是林芝的特色

我是一位去過兩次西藏的女人。每次都很長時間，不捨得回來。我第一次是和兩個女人一塊去的，結果玩得不是很盡興，所以後來我就獨自一個人進藏。獨自進藏的那次旅行，是自助遊，印象特別深刻，覺得回來後整個人空空的，還想再去！以我的經驗來告訴你，去西藏哪裡好玩？

首先（寺廟修煉心靈），因人的性格而異，每個人有自己不同的需求，所以你玩的目的就不一樣，所以你的目的地，那就更不一樣了，有的人喜歡清靜，性格比較內斂的，那就去滌盪心靈吧，讓心靈得到一次淨化。建議大家去一些寺廟，哪怕是在裡面靜坐幾小時都可以，靜靜的看著寺廟裡的僧侶進進出出也未嘗不是一次修煉。布達拉宮、大昭寺、小昭寺……拉薩市內就有無數個特別有名的寺院，都值得一去。

其二（發呆找尋找豔遇），與個人所處的生活現狀有關。有一句話是這麼說的，想去西藏的人，都是內心不平靜的人，到西藏是去修煉洗塵去的。那怎麼樣的人，會特別想去西藏的，曾經有句話說感情受到挫折的人想去西藏，我覺得這句話不無道理，也許他的感情受到了一次挫折，想去西藏磨練一下自己的心境，或許在西藏能遇見那個他（她），想去找姻緣的，那建議你去大昭寺前面的豔遇廣場，帶上一杯茶，坐在豔遇牆下，或者東瞧瞧西望望，或者坐在那兒發發呆，再或者溜達溜達，說不定就能遇見你的真愛了。聽說很靈哦，單身狗們趕快行動吧。

謝邀，首選，去拉薩：

在拉薩，通常要一天的時間去玩布宮、大昭寺和八角街。

如果你還有更多時間的話，你可以再住一天，參觀一下色拉寺。

如果時間長的話，你可以看看西藏的各種小巷。

然後在拉薩周圍：東面是林芝地區，主要是森林峽谷和冰川。

南部是山南地區，是藏傳佛教和藏傳文化的發源地，主要是佛教文化。

西南是日喀則地區，以西藏第二大寺廟-扎什連布寺、珠穆朗瑪峰和羊湖而聞名。

西邊是阿里地區，有西藏最原始的特色，特別是阿里北線，它基本上是一個自然風光不發達的地區，但阿里海拔較高。

桑耶寺與大昭寺、小昭寺相比，很小，但桑耶寺畢竟是西藏第一座佛教僧侶的寺院，保留了許多古建築和古物，更重要的是，這裡很少有遊客。如果你喜歡自然風光，那麼去羊湖比去納木錯更美。此外，去林芝也很合適，雅魯藏布江大峽谷是最具特色的地方。

第一次去西藏，注意事項：

一、去西藏需要提前鍛鍊嗎？

我相信這是很多人第一次去西藏之前會考慮的事情。事實上，高原和個人體力的關係並不太大，高原反應更多的是與他們自己的身體調節能力有關，所以沒有必要事先鍛鍊，當然，如果你有顧慮，你可以提前做一些慢跑訓練。有些患有心臟病和血液病的人最好不要去西藏。

二、在高海拔地區會有什麼樣的反應，如何防止，發生後如何處理？

一般的高原反應是頭痛、失眠等症狀，一般一到兩天就可以完全消失，適應當地的氣候。嚴重的也會出現腹瀉等。

三、防止或減輕高原反應的常用方法：

1.提前一兩週吃紅景天；

2.如果你第一次(即第一次)到高原，你可以在海拔約3000米的高度適應高原環境兩三天；

3.到達高原的頭兩三天，儘量不要洗澡或感冒，以免感冒後更容易發生高原反應；

4.在高原上多休息，少運動，特別是少做劇烈運動；

5.在高原要多飲用開水、牛奶、紅糖水或葡萄牙口服溶液；

6.儘量選擇海拔4000米以下的地方，最好保持在海拔3500米以下；

7.如果發生高原反應，建議吸入氧氣或口服葡萄汁，並服用"高原安"藥物；

8.對於較嚴重的高度反應，最有效的辦法是迅速撤退到較低的地方休息。

總結：第一次去西藏旅遊強烈建議找一個導遊。

布達拉宮，拉薩的地標，堪稱世界上海拔最高和最雄偉的宮殿，是藏文化最燦爛的象徵。

納木錯，西藏三大聖湖之一，世界上海拔最高的大型湖泊。

大昭寺，重大佛事活動的中心，被視為西藏的眼鏡。

羊卓雍錯，被譽為世界上最美麗的水，羊湖在藏人心目當中被看做是神女散落的綠松石耳墜。

南迦巴瓦峰，其巨大的三角形峰體終年積雪，雲霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以被稱為羞女峰。

珠峰大本營 珠峰是喜馬拉雅山脈的主峰，到了珠峰大本營可以看見世界上最高的鋒

林芝也非常值得一去 因為實在太美了

溫馨提示：不要感冒，不要劇烈運動，少洗澡 備點高反藥 和吸氧的氧氣瓶

稻城亞丁，一個不去會後悔，去了更後悔的地方。其實我更傾向於米堆冰川，因為喜歡騎馬。再就是布宮跟大昭寺了。特別推薦文成公主實景演出和吉祥聖雪的藏餐了，真的不僅僅是一頓藏餐。納木錯也是一個值得去的地方。

西藏以其雄偉壯觀、神奇瑰麗的自然風光聞名。它地域遼闊，地貌壯觀、資源豐富。自古以來，這片土地上的人們創造了豐富燦爛的民族文化。想要來一場心的旅行，那麼西藏絕對是個首選。西藏最好玩的地方有哪些，下面介紹幾個比較有代表性：布達拉宮、大昭寺、崗仁波齊、土林，魯朗等，這些西藏景點都不會讓你失望的。

1、拉薩布達拉宮

布達拉宮始建於公元7世紀，是藏王松贊干布為遠嫁西藏的唐朝文成公主而建。依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢雄偉，是藏式古建築的傑出代表。

宮殿內部的大量壁畫由近二百人耗時近十餘年繪製而成，圖案精美，可謂是一座巨大的繪畫藝術長廊。宮宇疊砌，迂迴曲折，同山體有機地融合，這是布達拉宮給人最為直接的感受。其外觀有13層，自山腳向上，直至山頂。

2、岡仁波齊峰

岡仁波齊一般指岡仁波齊峰，屹立在西藏阿里普蘭縣境內，是恆河、印度河和雅魯藏布江等大江大河的發源地和西藏最有名的神山。它山形如橄欖，直插雲霄，峰頂如七彩圓冠，周圍如同八瓣蓮花四面環繞，山身如同水晶砌成，素有 " 神山之王 " 的美稱。

3、土林-古格風景名勝區

札達土林位於中國西藏阿里地區扎達縣境內，是札達縣最著名的地貌風光區，也是世界上最典型、分佈面積最大的第三系地層風化形成的土林。土林有別於青山綠水，鳥語花香，置身其中，彷彿回到遙遠的從前，大自然的感染力在這裡表露無遺。

4、大昭寺

大昭寺位於拉薩老城區中心，是一座藏傳佛教寺院，同樣也是全國重點文物保護單位，距今已經有了1350年的歷史。而且現在大昭寺已經被批准列入《世界遺產名錄》，列為世界文化遺產。

5、納木措-念青唐古拉山風景名勝區

納木錯是世界上海拔最高的鹹水湖，海拔4718m，東西長 70km，南北寬 30km，是西藏最大的湖泊，也是朝聖者心目中的聖地。納木措的湖面像海一樣遼闊，瑪尼堆連成的軌跡，搖曳的五彩經幡，她聖潔的美讓人無法抗拒。

6、扎什倫布寺

扎什倫布寺意為“吉祥須彌寺”，全名為“扎什倫布白吉德欽曲唐結勒南巴傑瓦林”，意為“吉祥須彌聚福殊勝諸方州”。位於西藏日喀則的尼色日山下。是該地區最大的寺廟。扎什倫布寺可與達賴的布達拉宮相媲美。它與拉薩的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合稱藏傳佛教格魯派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔爾寺和甘肅的拉卜楞寺並列為格魯派的“六大寺”。建築結構也深刻影響了其他藏傳佛教建築如五當召。扎什倫布寺是中國著名的六大黃教寺院之一。全國重點文物保護單位之一。2017年8月，批准為國家5A級旅遊景區。

7、魯朗林海

魯朗林海位於西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內，距八一鎮80公里左右的川藏路上，座落在深山老林之中，素有"西藏江南"美稱。這是是一處雲山霧海里的森林，有"叫人不想家的"的美譽。魯朗海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里，平均寬約1公里。整個景點如詩如畫，周邊雪山林立，溝內森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，欣賞原始森林。

西藏，

是一片神奇的土地，

當你一腳踏上去的時候，

心就開始寧靜素潔起來。