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  • 1 # 使用者5545844318882

    好啊,秋季由於氣候轉為涼而燥,人體經過夏天的消耗,大量出汗,外加燥邪的因素,所以最易出現咽痛、咳嗽、胸痛、發熱等呼吸道疾病。此時易選用營養豐富,而又具有養陰生津滋潤的食品為好.銀耳的營養成分相當豐富,具有扶正強壯的作用,是一種高階滋養補品,銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。

  • 2 # 使用者4618083653657

    秋天吃銀耳的好處

    營養豐富

    銀耳裡面含有大量的蛋白質和碳水化合物,以及多種維生素和礦物質,營養價值豐富,是一個很好的滋陰潤肺,滋養胃臟,幫助開胃的很好的一個保健養生食品。

    清理肺部

    平時多吃銀耳可以有效的幫助人體生津止渴,對清理肺部有很好的效果,平時如果工作的環境粉塵比較多的話建議應該多吃些銀耳,尤其是教師和建築工人應該要特別的注意,防止塵肺的出現。

    肝臟解毒

    銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

    清熱健胃

    它也是一味滋補良藥,特點是滋潤而不膩滯,具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

    增加免疫力

    能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。

    美容祛斑

    銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。

    減肥

    銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。

    增加耐受力

    銀耳還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。

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