糖尿病具有一定的遺傳易感性，如果自己的直系親屬中有糖尿病患者，那麼自己就具有糖尿病遺傳易感性，將來發生糖尿病的風險高於普通人，不過2型糖尿病是一種可以有效預防的生活方式疾病，具有遺傳因素者，透過合理的生活方式控制，也可以將糖尿病的發生風險降低，甚至不發生糖尿病。具體的做法有：

1、保持健康的飲食習慣，不吃或少吃高能量食物，如炸雞翅、炸薯條、肥肉、蟹黃、動物內臟、冰激凌、甜飲料等食物；要注意多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果、全穀類食物，多喝水，不要等到口渴了才喝水；並且要做到均衡膳食，透過飲食攝入足夠的營養素。

2、積極進行體育鍛煉，透過運動，可以增加胰島素敏感性，可以有效預防糖尿病發生。大家要制定長期規律的運動計劃，運動先從較小的運動量和運動強度開始，待身體已經適應了運動強度，再逐漸增加運動時間和運動強度，建議大家選擇中等強度的有氧運動，如快走、慢跑、乒乓球、羽毛球、游泳、太極等。

3、規律睡眠，做到按時入睡按時起床，儘量不要熬夜，因為熬夜打亂正常的作息規律，容易因為人體內分泌紊亂，導致血糖升高。

4、戒菸限酒，菸酒刺激都會使糖尿病的發生風險增加。

5、保持樂觀的心態，學會減輕生活和工作中的壓力，如果長期壓力過大，也會使糖尿病的發生風險增加。

2型糖尿病具有家族遺傳性，如果父母一方患有糖尿病，那麼下一代子女患糖尿病的機率接近50%。如果父母雙方都有糖尿病，子女患有糖尿病的機率超過50%。

2型糖尿病患者的一級親屬都是糖尿病發病的危險人群，如糖尿病患者的子女、兄弟姐妹等。因此，如果外公外婆和母親都是糖尿病患者，那麼你是屬於糖尿病高危人群的，需要預防糖尿病發生。首先，需要篩查是否為糖尿病前期。這個可以透過標準的75克口服葡萄糖耐量+胰島素釋放試驗確定。 如果是糖尿病前期，需要先進行生活方式干預，也就是我們常說的邁開腿、管住嘴。合理膳食，適當運動。三個月後複查糖耐量和胰島功能。一般來說，這種生活方式干預能使糖尿病前期的患者發生糖尿病的機率下降58%。 如果經以上干預措施三個月後空腹血糖沒有恢復到6.1以內，餐後血糖沒有恢復到7.8以內，這時可以考慮進行生活方式聯合藥物干預。藥物可以根據個體情況選擇二甲雙胍、阿卡波糖或吡格列酮其中的一種。

如果血糖完全正常，每年至少需要複查一次空腹及餐後2小時血糖，並保持體重在理想範圍內，保持每天一定的運動量。

但是，有家族遺傳性並不代表先天性，比如2型糖尿病患者父母擔心生下孩子就是先天性的2型糖尿病，這就完全沒有必要擔心，這就像一顆種子(遺傳性)，沒有合適的土壤、水分、Sunny(肥胖、運動不足、久坐等等危險因素)，是不會生根發芽的。所以，2型糖尿病患者的子女只要注意生活方式，糖尿病是完全可以預防的。

感謝邀答，根據您的描述，需要預防哦！糖尿病具有一定的遺傳性，也有明顯的家族聚集性。我們常看到一個家庭中，好幾個人都患有糖尿病的情況。糖尿病患者的子女，比普通人更容易患上糖尿病。如果有糖尿病家族史，應該儘早採取預防，不管你是十七歲還是四十七歲。

預防糖尿病，關鍵有兩點：一是健康飲食，二是合理運動。

改掉不良的飲食習慣，如暴飲暴食、挑食偏食、愛吃垃圾食品、飲食不規律等。健康飲食需要定時定量，一日三餐不可少，如果能採取少量多餐的方式更好。不推薦以精白米麵為主食，推薦在主食中加入一定量的粗糧，如燕麥、蕎麥，能夠有效降低糖尿病的患病風險。另外，每天都要有蔬菜和水果，每週能吃1-2次魚更好。

對於運動，久坐不動，吃完就坐著躺著，都會增加糖尿病的患病風險。運動不拘泥於形式，無論是快走、慢跑、打球、跳舞，都可以。建議每天至少抽半小時出來運動，也可每週抽幾小時出來運動。

除了飲食運動，抽菸、酗酒、熬夜等壞習慣也要避免。要知道，糖尿病是一種生活方式病，不良的生活習慣是誘發糖尿病的重要因素。要想遠離糖尿病，那就從現在開始健康的生活方式吧！