說明現在的生活不是你想要的

看看身邊的朋友同事，有沒有羨慕或者期待的地方，有一個努力的方，有一個愛的人，有當下想做的事，就不會有時間去難受了

當然，最快的解決方案就是休假旅行

應該你早上乾的事很多，應該你早上遇到了麻煩，你身邊沒有你最愛的人，你要想他，想你們兩個最幸福的時候，你就不難受了。

如果沒生理疾病，像你這種情況，就是沒病找抽型，如果忙起來就沒時間難受。如果實在閒的蛋疼，就找朋友聽人傾訴，聽到別人的不開心、不如意了，保證你就不難受了。見諒啊，沒文化，但話糙理不糙，管用！

我有時也會莫名其妙的心理不舒服。不過其實仔細想想，都是一件件不舒服的小事積壓下來的。我們活得太匆忙了，沒來得及關心自己。

空了不妨問問心裡的自己，你現在舒服嗎？滿足嗎？焦慮嗎？迷茫嗎？為什麼呢？你想要什麼呢？要怎樣才能做到呢？寫下來，一切都會通透起來

每天下午都心理難受，分析一下原因；知道原因再調節。

1、最近是不是很勞累，如果是那就要注意休息，勞逸結合，該休息就休息，身體是革命的本錢。

2、是不是經常熬夜，熬夜的危害這裡不多說了，百害而無一益，如果你白天沒有充足的時間把覺補回來，不要熬夜。

3、精神壓力是不是很大，精神上的壓力應該是你心裡難受的根源吧，這個要從心態上面去調節，多看看喜劇、段子忘掉不快。

4、是不是很焦慮，產生焦慮的因素也很多，對事、對人、對生活的不確定都會產生焦慮，因為內心不夠強大戰勝不了焦慮，努力讓自己內心足夠強大吧，要有“平頭哥”的精神。

以上只是片面的分析，如果確實很難受，自己沒辦法調節或者治療的，建議去專業的醫院做檢查，身體是自己的，身體比什麼都重要。