首先需要明確一點，寶寶偏瘦是有多瘦？

很多媽媽覺得寶寶偏瘦，只是主觀上覺得孩子瘦，其實只要寶寶在正常生長標準內，瘦一些也沒壞處。

那麼，怎麼判斷寶寶的生長髮育指標呢？

鯉躍經常看的三個指標是，體重、身高、頭圍。

但是，也不是看這三個值的絕對值，而是看他們的相對值，也就是生長髮育曲線。

很多媽媽習慣看體重多重，身高多高其實很容易忽略寶寶的生長曲線。

只要生長曲線在正常範圍內的，就不需要額外補充什麼營養素。

如果寶寶確實出現營養不良的情況，可以透過豐富的飲食、適度運動來促進生長髮育。

我家寶寶6個月的時候，醫生給開了鋅，說是促進生長髮育的，開始按照預防劑量吃鐵劑，魚肝油照舊，其他的並沒有特別補充，沒有必要給孩子補充太多營養素，給孩子增加不必要潛在風險。

—“大夫，寶寶看起來有點偏矮/瘦，是不是營養不太夠/需要補點啥？”—“偏矮/瘦，為什麼會這麼覺得？”—“那個老誰家的小誰，跟我們家寶寶就差了幾個月，但是看起來又胖又壯……”—“說了多少次了，寶寶長得好不好別跟別人比，得看生長曲線！”

生長曲線？我知道得看生長曲線，你不都說了好多遍了，但是為啥啊！哎大夫你別走啊……

《中國居民膳食指南（2016）》強調：體重、身長是反映幼兒營養狀況的直觀指標；（應）每3個月一次，定期測量身長、體重、頭圍等生長指標。

方法是：從嬰兒出生起，就將其每次健康體檢時所測得的身長、體重、頭圍等資料，按月齡標點在相應的WHO兒童生長曲線上，並將各個資料點連線成線，就是每個嬰兒個體化的生長曲線。

《中國居民膳食指南（2016）》中介紹：

知識點

簡單“翻譯”《中國居民膳食指南》的話就是：

1.寶寶的生長曲線最好能做長期的評估。

2.觀察曲線的“變化幅度”。

寶寶的生長只要在生長曲線標註的區間內都屬於正常的，觀察寶寶長得好不好，不是看某一次體檢時的體重、身長、頭圍等，而是應該觀察曲線在一段時間內是否有大幅的“抖動”，比如驟然上升或下降等。

以體重曲線為例：

驟然上升：說明近期寶寶體重增長過快，需改善過度餵養等行為。

驟然下降：說明最近寶寶體重增長緩慢，家長需考量寶寶是否有疾病，或者輔食等營養是否足夠等。