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  • 1 # 大皮小皮媽媽親子堂

    連很多大人都愛吃糖呢,何況孩子,糖可是所有小朋友的最愛,每次吃糖的時候,是我們家大皮小皮笑得最燦爛的時候。

    大人擔心的一個問題是,孩子愛吃糖,吃得太多,會容易遭遇到蛀牙、肥胖症、甜食綜合症、營養不良等,嚴重時還會影響身體和心理的健康,那我們應該怎麼做呢?

    一、控制糖的用量。

    比如規定每天只能吃多少顆糖,這個規定也是有技巧的。比如可以和小寶貝們商量一下。

    我經常對大皮小皮說:“吃糖沒問題,但吃多了會蛀牙,好痛的哦。來,我們商量一下,一天只能吃多少顆呢?”

    大皮小皮就會歪著腦袋想想,伸出三個手指:三顆。

    媽媽也歪著腦袋想想。這時大皮小皮就有點焦急:“可不可以嘛”。

    “行,三顆就三顆,不能多了哦,說話要算數哦,拉鉤。”

    嗯,怎麼樣,這招不錯吧。

    二、控制吃糖時間

    我們會列出一個時間表,一起商量著什麼時候吃糖比較合適,比如上午11點的時候,下午睡覺起床的時候,如果晚上吃飯早,也可以有一顆糖。還正兒八經的把時間表寫出來,掛在牆上。

    三、提供更多選擇

    除了糖果之外,家裡還需要準備一些小朋友愛吃的水果和零食。

    我們家孩子愛吃的是蘋果、柑橘、葡萄等等,也不是一定要吃甜的,我們家孩子愛吃酸酸甜甜的。

    零食有時是小蛋糕,小餅乾,酸奶,總之變著花樣提供。

    有了這麼可以選擇的東西,孩子的注意力很快就從吃糖轉移了。

    四、小紅花兌換糖作為獎品。

    我們家有個小紅花榜,寶寶今天吃飯又快又好,來,畫一朵小紅花;今天自己穿衣服,畫一朵……總之想著辦法讓他做事。

    小紅花榜就張貼在顯眼之處,孩子們走過路過特別的關注,每天都想著法子得小紅花,然後兌換糖果。比如十朵小紅花一顆糖。孩子們為了嘴邊的甜蜜利益,可拼了,努力作好每一件事情。

    五、觀看蛀牙教育影片

    正好寶寶巴士有一個影片就是講吃糖太多引發蛀牙的故事,小卡通+觸目驚心的蛀牙動畫,孩子們一邊看,一邊捂著嘴巴,萌極了。

    這時媽媽再趁機教育,那就有效多了。

    六、吃糖後一定要刷牙

    這一點,有了影片上的示範,寶寶很容易接受刷牙的建議,這一點媽媽還是很欣慰的。

    愛吃甜食幾乎的寶寶們的天性,如果爸爸媽媽因為種種理由而剝奪了寶寶吃糖的權利,那簡直就是剝奪了寶寶很大一部分的快樂。而且什麼事情都是物極必反,一味的反對,說不定會讓寶寶越發渴望。所以,有時候不如把政策放鬆一下,畢竟,寶貝燦爛的笑容才是給爸爸媽媽最珍貴的禮物。

  • 2 # 嘟嘟寶寶貝貝

    寶寶愛吃糖,天性使然,每一個孩子都一樣。不讓寶寶吃也是不可能的,適量吃糖也可以是寶寶身體和心理健康愉悅成長,但是過量危害也不小,輕者蛀牙重者影響身體健康發育。

    這樣就需要父母正確耐心堅定的引導。

    吃糖可以絕不許飯前吃糖,影響食慾。誘導寶寶吃完這頓飯獎勵一次吃糖的機會,並且慢慢降低糖的甜度或換成木糖醇。

    養成習慣吃完糖以後必須刷牙漱口,不然下一次絕對不讓吃糖,並減少吃糖次數。

    給寶寶觀看蛀牙科普漫畫影片,警示教育。

    多帶寶寶出去活動分散注意力。

    當然父母要有耐心引導。

    祝寶寶健康快樂。

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