我認為，首先得有一個積極樂觀向上的心態，心態有沒有，內心根本沒有這種思想，何談成事？如果你確實難以保持這種心態，我建議你運動吧！

生命在於運動，生命不息，運動不止！

不論你是跑步，還是去健身房，運動能讓你利用起零碎的時間，轉換成運動能量，並將煩惱和憂慮轉化出去，身心得意放鬆。運動後，你會感到特別舒暢，做事、思考、決定不會帶有不良情緒走偏。

請記住，你無法做到常態化，那麼請找一個熱愛運動的人，向他學習，並努力堅持下去！一個良好的積極樂觀向上的人生心態逐漸養成，你也將收穫滿滿的欣喜！

方法有三：其一，想辦法讓自己過得充實。充實的生活和心態必然積極向上；其二，和那些積極向上的人交朋友，所謂近朱者赤；其三，每天給自己積極的心理暗示，比如每晚入睡每天起床之時便可例行給自己暗示：我今天一天都會有積極的心態，樂觀的生活一天！希望對你有幫助！

看淡名利世俗，努力工作，積極向上，用學習、進步來充實自己的每一天。相信透過辛勤的奮鬥一定能夠實現自己的理想。

平時跟學員聊天，說起他們有時候比較“迷茫”，其實，“迷茫”是人生的常態，當你對未來不可知的前程有些許期待和彷徨時，就帶有一些不確定性，“迷茫”也就自然而然產生了。 在大學，有讀書的迷茫。 剛畢業，有找工作的迷茫。

30歲，有“而立之年”的迷茫。 我們要做的，不是深陷迷茫，而是每天做一些有意義、積極的事情來擺脫掉它。

請記住，每天都要去做，這樣才會有磐石般的信心。

以下是我的個人建議：

1 給自己一個全新的計劃

這項計劃應該包括你的學習、工作和生活，在計劃中，你要嘗試讓三者協調。

2 學習一門新技能

游泳？羽毛球？跑步？都不重要。重要的是，找一項你感興趣的，並且深入其中，去感受學習的樂趣和新技能帶給你的充盈感。

3 強壯自己的身體

伴隨著年齡增長，聽到自己當年的小學同學、初中同學，患癌症、得急病突然去世的也有幾個了，自己對生命的無常會更有切實的體會。而想增長自己的壽命，不僅要在過馬路、開車時注意危險，也要謹防自己的“皮囊”出現問題。那就每天做點健身運動吧！

昨晚在一個學校，聽到學員分享霍金肌肉萎縮的故事，我想，如果我們不去“鍛鍊”“強化”我們的身體，而只是在“使用”它，早晚有一天，它也會“萎縮”。而每天“強化”你的身體，會讓它“萎縮”的時間來得更晚一些。

4 認識新的優秀人群

最近在看《他人的力量》，有這麼一段話寫得很好，和大家分享： “你最好和最壞的人生階段，都不僅僅與市場或者商業週期有關，甚至也不僅僅與你自身的能力有關。你最好和最壞的時期還與在這些日子裡陪伴你的人是誰有關。要麼給你好的影響，要麼給你壞的影響。它不僅僅與你有關，還與他人有關。你會成為什麼樣的人以及你如何成為這種人，他人都起到了巨大的作用。” 多去認識優秀的人，同時也讓自己變得更加優秀，否則你也會被優秀的人越甩越遠。

5 開始一段全新的感情

開始一段全新的、讓你充滿期待的感情，和對方共進步、同成長，相伴相依的感覺會讓你熱愛整個世界。

6 做一件有階梯性上升的事情

比如說，學習英語，練習寫作，學會程式設計。 可能一開始的速度慢一些，不要緊，一點點練習就好。 學習英語先從一兩個單詞，一兩句話，一兩首詩歌開始練習。 練習寫作，先從3、400字開始，時間長了，基礎打好了，就會有不一樣的成就感。 學會程式設計，先從一兩個程式碼開始，先做最簡單的，再做複雜的。 如果有可能，找一個師父，好好請教，虛心學習，他會給你一個更系統更有效的方案。這個方案價值千金。

7 掙錢

這是天底下最靠譜的事情，如果哪天，你心情突然不爽，看領導臉色難受，每天上下班一兩個小時的路程也讓你心累，又和物件吵架了，你可以這樣做：馬上買一張機票或者火車票，到你早就想去的城市或小鎮，待上半個月，心情好了再回來，心情不好怎麼辦？去下一個夢想地——接著浪。 這一切的一切都要有一個出發點——首先你要有錢。 因此，心情不管好不好，多掙錢，多攢錢，未來才有可能變得好。

希望你一切都好，沒有煩惱。

每天積極向上其實很難，因為總會有那麼幾天，一件事、一段音樂、一個人等等都可能引起心情不暢。

但是，儘可能的保持這樣的狀態需要你自己去想清楚屬於你自己的那顆燈。正如每個人的生活的不同階段都會有不同的燈去指明他們的方向。這個燈可以是自己創造的，也可以是別人賦予你的。

自信，是一個很好的保持積極向上的心態。

每天都心懷自信，去創造追求自己想要的。

讓自己積極向上就要保持內心平和，內心平和了你才能靜下心來好好的去做事。內心一定要開心，開心了你才能積極向上的狀態，不要計較那麼多的事情。心無掛礙，方得自在，心中不要有雜念，拿得起，也要放得下。

01：每天堅持的做事情

人在實行事情的時候，一定要堅持的做下去，人生難免遇到難關。當你想要有滿意的結果的時候，你就必須在過程中堅持不懈的做下去，不要說累，累了那才叫充實。世界上也沒有那麼簡單的事情，越是困難的事情你越要挑戰。

人在挑戰困難的時候，是人生最有意義的事情，舒服的人生那是留給掛掉的人。不要想著做簡單的事情，簡單的事情沒有挑戰性，越是難克服的事你越要有攻破的心理，突破自己。人只有堅持不懈的做事情，才能讓自己保持積極向上的狀態。

02：對自己要自信

自信的力量很偉大，自信可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。一個人內心有自信，做什麼事情都會一如既往的努力，不會為自己找藉口，逃避一切，不敢直面苦難。正確的認識自己，不會低估自己的能力，經常的審勢自己，完善自我。

面對荊棘的道路，自信的人敢於突破這一切的艱難險阻。內心相信著不怕一切艱難險阻，就怕自己投降。會把苦難當作是一種人生無形的財富，多去經歷你才能成長。積極向上的心理去做好每一件事情，不會放棄。

03：積極向上的心態

心態決定人生，好的心態能夠使人成功，壞的心態就會讓你敗得一塌糊塗。心態決定你的人生，心態決定姿態，姿態決定生態。人的心態有兩種，一種是積極樂觀向上的心態，另一種是消極悲觀的心態。

積極向上的心態看到的世界就會是美好的，而消極悲觀的心態看到的世界就是糟糕的。所以，不同的心態看世界的角度就會不一樣。我們就要時常保持著積極向上的心理，你只有保持著積極向上的心理你才能同等的滿懷積極向上的狀態做好每一件事情。

04：珍惜時間

光陰似箭日月如梭，時間一去不復返，時間一過去就再也回不來了。時間不等人的，你只有在有限的時間裡做有用的事情你才能不會辜負好時光。一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，珍惜時間的一分一秒，不要浪費時間做無價值無意義的事情。今天的事情就要今天做，不要拖延，要積極向上的心理。

明日復明日，明日何其多。今天的事情不能留到明天才做，明天有明天要做的事。必須抓緊時間做有意義的事，不要拖延，你拖延了累積到明天就會越來越多。最後連一件事情都沒有做好。所以，珍惜時間能夠讓你保持積極向上的狀態。

05：保持良好的情緒

人的情緒很重要，情緒就像一把雙刃劍，積極的情緒會給人帶來積極的事情，消極的情緒會給人帶來消極的事情。情緒的好壞同時也影響了你人生的命運，面對一切的事情，人生喜怒哀樂都有，生活五味雜陳也有，一一都要品嚐。千萬不要被情緒給左右了，要學會自己掌控自己的情緒，學會管理好情緒。

我們不能改變環境，但是可以改變自己，我們不能改變天氣，但是可以改變心情，我們不能改變事實，但是可以改變態度，我們不能改變過去，但是可以改變現在。人的情緒一定要掌控好，你看人生的觀念就會不一樣了，時刻保持積極的情緒你才能每天都能積極向上的狀態。

06：少抱怨少埋怨

如果一個人抱怨這，抱怨那，看這裡不順，那裡又不順眼，這個人是不會有好的運氣的。一個人想要有好的運氣，就必須熱愛生活，熱愛生命，熱愛一切值得你熱愛的人，這樣的人生才活得有意義。少抱怨生活的不是，人生的不是，你抱怨的越多，你的人生就會活得越來越頹廢了。

人不能抱怨，越抱怨多了你的怨氣就會越重，你的怨氣重了你的好運氣就會被你給趕走了。人是有磁場的，你以抱怨的心態面對一切，那麼你身邊就會出現不良磁場，好的磁場就會消失了。如果你消除了抱怨的心理，以另一種積極的眼光看生活看人生也許你身邊就會帶來好的磁場，好的磁場就會帶來好的運氣。

07：想成功就努力

當你想要自己的人生達到成功的彼岸時，你就要時刻的保持著積極向上的狀態。每一刻你都要讓自己去努力，不要懶惰，懶惰者是沒有出路的。不要有得過且過的心理，你如果停止了奮鬥，你的生命也是等於停止了。偉大的成績和辛勤的勞動會成正比的，有一份勞動就有一份收穫，日積月累，奇蹟就能創造出來了。

你想要有收穫，就要努力，但不是每一次的努力就會有收穫，但是每一次的收穫就必須努力。你努力都是為了你自己能有一個好的人生，不要讓自己無所事事，碌碌無為。要讓自己每一刻都是在奮鬥之中，積極進取，永不放棄，不達到目的地決不就此罷休。這樣你才能每天的狀態都是特別的積極向上。

08：向優秀的人學習

在人生當中，你和什麼樣的人一起，你就是什麼樣的人，我們在結識朋友的時候，要學會察言觀色，明察秋毫。不要什麼朋友都結交，多結交益友，不要結交損友。益友就是思想正能量的人，有著積極的心態和積極的人生態度。和這類人一起你的思想就會變得正能量，積極的心態和積極的人生態度。

所謂，“近朱者赤近墨者黑。遇砂就變紅，遇墨就變黑。你和好的人一起你就會變好，你和壞的人一起你就會變壞。我們要向優秀的人學習，學習他們的可貴精神和身上的優良品質。借鑑別人的優點來彌補自己的缺點，這樣，我們才能讓自己每天的狀態積極向上。

09：樹立明確的目標

人要有明確的目標，你沒有了目標就像一葉孤舟，飄到哪就是哪，時而晃動，時而顛覆，一不小心就會有可能淹沒。所以，我們要給自己樹立個明確的目標。目標就像一個指示牌，能夠指引你的方向，目標就像一個路燈，能夠照亮前進的道路。人有了目標，才會朝著目標積極努力向上。

人有了目標就會知道自己的方向在哪裡，選擇了明確的目標就知道要腳踏實地勤勤懇懇的努力，透過努力加正確的方法實現心中的目標。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。想要擁有美好的人生和才華就必須多去磨礪，多奮鬥。不要在原地踏步，有了明確的目標你才能積極向上的去努力。

總結：心態積極了，內心平和了，態度積極了，思想健康了。擁有正確的三觀：人生觀，價值觀，世界觀你才能讓自己每天的狀態積極向上。