抑鬱症是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。

病因並不清楚，但與生物、心理及社會環境等因素有關。

抑鬱症會嚴重影響工作、學習、生活和社交，嚴重時出現自殺觀念及行為。

多采用藥物及心理治療、物理治療等綜合治療。

可以被治癒，但75%-80%的患者多次復發。

發作3次以上應長期治療，甚至終身服藥。

以上都可以在網上搜尋到一些關於抑鬱症的知識。

………………傳說中的分格線………………

個人覺得，其實我們每個人都有病（心理）。抑鬱症也是其中之一（或多或少）。

感情、事業、學業、生活、等等各個方面，甚至原生態家庭的影響，都讓我們的生命承受壓力。常常聽說Sunny開朗的人，私下也飽受抑鬱困擾；事業有成天之驕子中，也不乏放棄生命者。

生命漫長又短暫，又因為唯一更顯珍貴。

抑鬱症也是人生溝溝坎坎中充滿不確定爆炸點點深坎之一。

有文獻表述，其

可以被治癒，但75%-80%的患者多次復發。

短短一句話，道出患者及家屬的艱辛！

如何平安度過這個難坎？

我想世上也沒有什麼靈丹妙藥，只有依靠自己內心的力量，家人的關愛。

有時也並非愛的不夠深 也不是內心不夠強大，也不是無法接受不夠完美的自己……抑鬱症就像是愛情，說來敲門，就來了……

或許，還需要信仰力量的加持……讓孤獨的我們有歸屬感，靈魂有依託……

最後，還是一段話共勉：

認真活在當下，不辜負生命，不辜負時光，不辜負自己。因為你永遠不知道，明天和意外，哪個會先來。

（網圖侵刪）

正確治療的患者(服抗抑鬱藥＋運動鍛鍊)，一部分會痊癒，也有一部分反反覆覆(所以要培養規律運動鍛鍊習慣)，還有一小部分需終生服藥。

會的，我重度抑鬱確診三年，中間也吃藥看醫生，但總是好一陣壞一陣，我心裡就覺得這個病是治不好的，我會永遠跟抑鬱打仗，有時候它佔上風，有時候我佔上風。但幸運的是被抑鬱折騰過許多次以後，我已經有勇氣跟抑鬱症握手言和，我知道我只是生病了，跟普通的生病復發沒有區別，情緒來了的時候自己本能的就知道休息、去見醫生、保護好自己不受傷。我想我將一輩子與抑鬱相伴。

感覺治好了，排除了引發的因素，不會復發。我住過一個月院，出院又休養了兩個月，現在正常上班，儘量啥也不想，也不關注別人怎麼看自己，感覺自己不會復發。

憂鬱症醫好要天天吃藥，不吃藥幾個月就復發，因為我媽憂鬱症十多年了，在我媽身上試三次都復發自殺，所以憂鬱症的人要天天吃藥。

抑鬱症會復發，比例在70%到80%之間，可以說複發率極高。

關於克服抑鬱症復發？這是我在心理諮詢中碰到的一個廣泛關心的問題。

但是，在實際的工作中，抑鬱症，也有不復發的情況出現，依舊在看治療的過程中，是隻是單純的去除症狀還是同時增強了來訪者的對抑鬱的抵抗力

在精衛系統中，對於抑鬱症的治療主要依賴藥物，但是藥物治療只是消滅了抑鬱症的症狀，並沒有改善抑鬱症發病的原理和機制，再碰到比以前誘發抑鬱症嚴重的事件時，抑鬱症的復發幾乎不可避免，而反覆發作的抑鬱症，會加速的向重度抑鬱發展，造成嚴重的心理問題。

心理治療的角度看來，其實任何人都有可能隱藏著不同程度的抑鬱的種子，只是不同的人會出發，自己心裡困難的制約種類不同，或者說創傷的型別不同，每個人引起反應的強度也不同，如果在心理治療過程中，完成了心理強度的建設，或者對這個創傷的修復，那麼，再遇到同樣的情景，同樣的刺激就不一定再次發生生意，抑鬱的反覆發作，可能是同樣的心理弱點，沒有克服或者是創傷機制比較多的敏感體質。

任何一次心理障礙或者危機都是一次成長的機會，但多數的時候，人們只是把遇到的問題視為不應該發生的壞事，以消滅狀況為單一追求，這樣本身其實並沒有什麼不對，在特別緊急嚴重的情況下，首先，控制住危機不要惡化，對於重度抑鬱症患者，心理治療師也同樣建議，首先藥物控制病症，但如果只是以消滅症狀為目的，那麼下一次，面對同樣的情景或壓力時，來訪者會不會對壓力產生同樣的反應？從而重複同樣的抑鬱過程。

所以想要克服抑鬱復發，與你在治療抑鬱的過程中追求的目的有關，早期首先剋制極端的狀況，待人的行動功能恢復到一定程度時，服以提高心理素質的治療和訓練就能夠降低抑鬱復發的機率。

人生從來都不是一帆風順的，誰也不能保證自己在日後的生活中不會碰到讓自己情緒崩潰的事情？建設自己心裡的強度比起單一的解決病症會更有效