我的建議是，多出去走走和家人或者朋友逛逛街散散步，讓自己忙起來，不要單獨自己在家，不然容易無聊會想起遊戲。

展開全部 其實最主要的還是要剋制住自己，要有決心不上網或儘量少上網，否則一切都沒用 人一生所有的事分成三類，第一類是可做的，比如讀書；第二類是不可做的，比如說犯罪；第三類是可做可不做的，比如說上網。一個人可做可不做的事做得越少，可做的事做得就越多，他也就會變得越成功。電腦是一種工具，是給我們用的，而不是玩的；學會用的人是聰明人，只會玩的人則是愚蠢的。什麼是聰明人？聰明人一會認識錯誤，二會改正錯誤，三會不重複犯錯，最聰明的人還會不犯別人犯過的錯誤。1、每天給自己制定個計劃，把時間排的滿滿的，不要給自己留有上網的時間。2、多參加學校、班級組織的一些活動，多去與同學們交流溝通。3、如果自制力不行的話，不妨找一個好朋友監督自己；如果犯錯誤，就要懲罰自己。慢慢的，你上網的興趣就會轉移到學習工作中去。堅持下去，奇蹟會出現的。

適度遊戲益腦，沉迷遊戲傷身，合理安排時間，享受健康生活。

每個遊戲在註冊登入的時候都會有這樣的提示，都在提示玩家不要過度沉迷，畢竟遊戲是虛擬的，不要錯過太多現實生活中的美好。

玩遊戲就是為了娛樂心情，入迷的話只會讓自己生活在虛幻之中，但是你別忘了，你還有家，還有現實中的父母朋友等等，難道親情友情還比不上你的遊戲嗎？每次玩遊戲的時候心裡別忘了暗示自己，稍微虛了放鬆一下就行了，太長了只會傷人傷己。

首先你能想到要戒掉，這不證明你其實還不是完全地陷了進去，對此我先對你表示祝賀！以下有幾種方法是我曾經用過的，對你是否有用我不敢說，但是的確幫我戒掉了玩遊戲的隱。

第一種方法是替代法： 也就是說找另外一種休閒娛樂方式來替代網路遊戲，我想現在愛玩的人那麼多，讓你另外再找一項好玩的東西應該不是很難，但是你要記住，一定要儘量找一些積極健康的專案，可不要戒了這個又染上了其它的，那可就得不償失了。

第二種方法是運動療法： 人只有在運動的時候頭腦想的東西才會最少，這時候雖然身體比較累，但精神上卻是最放鬆的，而在你精神十分放鬆的情況下你也就不會再有上隱的那種壓力，換言之也就是你在運動的時候就不會去想了，不想當然也就不會去做了，久而久之，你不愁戒不掉的！

不過在這裡我還想對你說一點：人，只有想不到，沒有做不到！只要你想到了，並且為之付出，你就會實現你最終想要的，我相信你！加油！

先跟你說說我的經歷，初中開始迷上網路，那個時候流行飛車、穿越火線、地下城只要有電腦我飯都可以不吃！然後被家裡人發現各種打，可就是死性不改。因此高中沒考上覆讀了一年，上了一個普通高中。

高中我懂點事了吧，周圍人晚上都去通宵，有時候請我我也會拒絕，因為我怕被逮到，害怕到時候又看到家裡人對我失望的表情。當然週六週日回家還是會去玩玩。

我現在剛大學畢業，工作了，有的同學三班倒各種累死累活，我很慶幸，雖算不上好工作，但很輕鬆，回想以前為什麼這麼愛玩遊戲，一部分是因為喜歡玩，還有一個很重要問題那就是周圍環境！每次小夥伴聚在一起就是 你多少級了，來一起玩啊，比比技術啊，所以都攀比這個了。假如我身邊都是學習的，周圍都比學習，我還會這樣嗎？我覺得要還是天天玩肯定自己都不好意思了。

我以一個過來人的身份給你建議：玩可以！但是不要影響學習！學習真的很重要！你有多優秀你周圍就是有多優秀的人！要養成好的習慣 鍛鍊什麼的，這樣人可以變帥，女孩子也就好追！加油吧，真心勸你改變

現在不管什麼年紀在閒暇之餘除了陪伴家人之外，都會有透過玩遊戲放鬆解乏的嗜好，當然不同年齡的愛好大有不同，可是也有一種遊戲在各種年齡階段都會有涉及，那就是網路遊戲。

其實最主要的還是要剋制住自己，要有決心不上網或儘量少上網，否則一切都沒用 人一生所有的事分成三類，第一類是可做的，比如讀書；第二類是不可做的，比如說犯罪；第三類是可做可不做的，比如說上網。一個人可做可不做的事做得越少，可做的事做得就越多，他也就會變得越成功。 電腦是一種工具，是給我們用的，而不是玩的；學會用的人是聰明人，只會玩的人則是愚蠢的。 什麼是聰明人？聰明人一會認識錯誤，二會改正錯誤，三會不重複犯錯，最聰明的人還會不犯別人犯過的錯誤。 1、每天給自己制定個計劃，把時間排的滿滿的，不要給自己留有上網的時間。 2、多參加學校、班級組織的一些活動，多去與同學們交流溝通。 3、如果自制力不行的話，不妨找一個好朋友監督自己；如果犯錯誤，就要懲罰自己。 慢慢的，你上網的興趣就會轉移到學習工作中去。 堅持下去，奇蹟會出現的。