枸杞子要和紅棗最好，枸杞本身就算是一味藥物，具有明目養肝的作用。身體燥熱的就不要喝枸杞了是屬於溫熱的。紅棗也是具有補血鐵的作用。

枸杞子是大家所熟知的中藥材，有很好的滋補作用。中醫認為，枸杞味甘性平，歸腎，肝經，有補益腎精，補血安神，養肝明目，生津止渴的功效。常治療肝腎虧損，精血不足。現代醫學證明，枸杞有調節免疫，抗衰老，抗氧化，抗癌，抗疲勞，降血糖，降血壓，降血脂，保肝明目，美容養顏，排毒護膚的作用。枸杞既可單味泡水，也可與其它中藥合用。如1.枸杞可與菊花一起泡水,因菊花能清肝明目，枸杞可補腎，和枸杞配合一起，一清一補，能很好的保護眼睛。2.枸杞子和西洋參一起泡水，更適於氣陰兩虛的患者，能達到補氣養陰補血的功效。3.枸杞與紅棗一起泡水，因紅棗還有健脾補血的功效，與枸杞配合能更好的發揮養肝補腎，健脾益胃的作用，非常適合脾胃虛弱，氣虛乏力者。4.枸杞和蜂蜜一起泡水，能增強滋補肝腎，潤肺止咳，滋陰壯陽的功效。非常適合腎虛腰痛，工作繁忙疲勞的人。5.枸杞加玫瑰花泡水，玫瑰花能活血散瘀，調經止痛，兩者配合，補血活血作用更強，對於氣虛血瘀的人尤其適合。6.枸杞還可與黃芪一起泡水能增加補氣養血的作用，適合氣虛血虧的人。除此之外，枸杞還可與雪梨，百合，銀耳，山楂製成羹類食用以潤肺止咳滋陰補腎；也可與桂圓，山藥，大棗一起煮粥食用來補氣養血，效果極佳。

大家都知道紅枸杞可以搭配不同的食材，藥材泡水有著不同的功效，我來告訴大家黑枸杞怎麼搭配泡水效果絕佳，黑枸杞玫瑰花看似不相干的兩樣搭配泡茶卻是絕佳

黑枸杞玫瑰花味甘、微苦、性溫有活血止痛、清熱解渴、理氣平肝，促進血液迴圈，抵抗衰老、改善睡眠、美容養顏、改善面板、護肝明目、增進視力、改善迴圈、增強體質、補腎益精等功效。

枸杞子是百搭食材，即可以煲湯也可以做菜，還能泡水喝，是國家衛生局規定的即是食品又是藥品的食物，營養價值很高，但是，一定要控制住量，食用過多會上火，流鼻血 。

食用者要注意1.枸杞子有溫熱身體的作用，所以性子急躁的人，儘量少吃，2脾胃薄弱的人少吃，3正在感冒發燒的朋友不要吃。4健康成年人每天食用枸杞子的量為20g。

接下來我為大家介紹枸杞子的搭配茶飲。

枸杞菊花茶

做法1準備枸杞子十顆，一個紅茶包，菊花四朵。

2把材料洗乾淨，放入杯中熱水浸泡十分鐘即可。（適合長期對著電腦工作的人）

紅棗枸杞茶，做法:準備枸杞子一小把，紅棗十顆，冰糖適量，把所有材料放到鍋裡，加入清水沒過食材，大火煮開，轉小火，加冰糖適量，煮5分鐘就行了。

山楂枸杞茶做法:準備山楂幹5片，枸杞子8顆，把山楂和枸杞子洗乾淨放到茶杯中，用開水浸泡30分鐘就可以喝了。

先來說說枸杞的好處，有哪些功效：明目、提高機體免疫力、降三高。眾所周知枸杞對肝臟比較好，如果你泡枸杞水的目的是想達到以上效果那麼完全可以單獨幹嚼吃效果是最好了。如果你不喜歡枸杞的味道，幹嚼又咽不下去可以泡水喝。不過泡水的功效遠遠不如干嚼的好。

枸杞和什麼泡水喝最好呢？根據你自身的身體狀況進行搭配，比如女士可以搭配紅棗，有美容作用。因為紅棗枸杞茶能補腎益精，養肝明目，補血補氣的作用。一個人血氣好自然就好看了，不過，你還加一點玫瑰花一起泡就更好囉。

說說枸杞什麼情況下少食或者不能食用。由於枸杞溫熱身體的效果十分強烈，患有高血壓、性情太過急躁的人，在日常飲食中大量攝取肉類會導致面泛紅光的人最好不要吃。正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉等急症患者在發病期間也不宜吃。