每個人有每個人的習慣吧.

我的投籃姿勢, 只是用小臂和手腕,手指的力量.

我的大拇指和小拇指加上中指, 形成了一個三角形來固定籃球的. (因為我小時候彈玻璃球, 一種玩法是手指來丈量距離, 手指掰的比較開, 手掌中的各個指頭可以和拇指掰到一條直線上.)

我習慣性的用食指來發力撥球. 其他的都是輔助來固定的. 不怎麼發力.

所以我的投籃形成的習慣, 小臂和大臂大概成90左右, 然後大臂儘量保持不動, 小臂來發力, 投出去後小臂和大臂也是90度左右. 然後透過手腕和食指來拔球投出去.

我的中投比較準, 三分球不怎麼投, 和我的投籃姿勢和發力有直接的關係. 不習慣打板. 我的情況就是經常力量小. 打筐前沿. 投幾下基本上就可以調整過來了.

有一個同學是習慣用食指和中指來發力. 然後發現的結果就是: 他的45度左右的打板比較準. 他經常遇到的問題就是正面的時候食指和中指會爭奪最後的發力權, 導致有時候往左有時候往右偏. 如果是打板基本上差不多都可以進.

有一個同學手小, 就是整個手兜住球, 然後整個手掌發力. 然後發現的結果就是: 他的正面打板比較準.

有一個同學姿勢比較好, 類似庫裡那樣的推射, 透過大臂小臂手腕手指, 他算是最準的吧, 因為經常投三分. 他也是一個手指發力, 其他手指是固定, 他也會經常遇到我的問題, 所以他都是買一個腕力球, 指力器, 經常練.

你還是找到你的習慣性的發力模式, 多嘗試一下, 然後看看那個手指最後將球撥出去, 最容易找準方向啊.

我就是一業餘愛好者, 或者 找一下帝哥吧. 哈哈