首先要了解你的肚子是北方還是南方，一方水土養一方人，錯不了，南方人多以米飯為第一主食，麵條、包點，只能當點心來嘗，南方人的胃，就是吃米飯才算有吃飯，身邊多位南方人，即使被戲稱飯桶，到五星級飯店，非一碗米飯填肚子。反觀北方小夥伴，每逢佳節，水餃是必備的呀

謝謝邀請，幾十年前百分之六十以上粗糧，其餘細糧，包括菜代飯！幾十年沒後挑食吃！盡挑好的吃，泰國香米，東北五常大米，雜交稻幾乎不吃！面吃比富強粉還白的面吃，每天為吃傷透腦筋！前幾天己回答，主食的比例！今天再重複！米麵搭配，中午和晚飯，米飯，大饅，包子，麵條，餃子，中午一般米飯，晚上上海銀燒法，吃泡飯或熬粥吃饅頭！早飯隨便點，但必須有營養，每天一個雞蛋！牛奶隨便點。本人喜歡出外吃早餐，價值：伍元，足以聊決腹中腸鳴！

米飯饅頭之爭，也就意味著南北飲食習俗爭論。南北不僅氣候有別，連最日常的飲食習慣都有著千差萬別。比如北方愛吃重口味，鹹香。南方愛吃清淡均衡。就主食來說，也有著很大的區別，北方氣候適宜種植小麥，所以北方的麵粉較多，人們的主食自然以饅頭為主，更有甚者每餐都離不開饅頭。南方氣候溫和多雨，有很多稻田，適合水稻生長，進而導致米飯成為南方人餐桌上不可少的主食，雖然說了這麼多，但最後取勝關鍵還是在於個人喜惡。

北方肯定是饅頭，南方米飯啦

不過米飯是比饅頭熱量低的，我個人傾向於吃米飯，實在忍不住就會買個饅頭吃，哈哈

麵條應為第一主食。1、南北方人都可以接受。2、操作簡便，有多項選擇。如手杆面，掛麵，泡麵等等。3、屬熱食，符合習慣。4、有湯水，當然，也有幹吃的，如熱乾麵。容易下嚥。5、配蔬菜容易。6、少吃油。7、價格相對低廉，一般人消費的起。8、老少咸宜。

北方人以麵條為主食，南方人則以米飯為主食！作為北方人，我最愛吃的算是麵條了！幾天不吃一碗自己做的手擀麵心裡就特別不舒服！所以根據各人所好，米飯和麵條都可以做為主食！其實說起來，我們現在的飲食也就是除了米就是面了！很多好的美食搭配著米飯或者麵條吃起來就更加美味了！比如你燒了很多下飯的菜，這時來一碗米飯搭配著吃，心情也美噠噠！再比如你做了一大盤鮮香可口的辣子雞，吃到最後再來一碗寬麵條煮好拌進去，辣子雞的汁和麵片融合在一起，那叫一個美啊！所以面和米再怎麼吃都由我們個人掌控與搭配！你喜歡吃米還是吃麵完全由自己說了算！