不請自來。我看到了一些人在安慰你，一些人在抨擊你的前男友。還有一些人現身說法說自己的經歷。我想和你說說現在發生在我身上的故事。我是一個三十歲的男人，感情上沒什麼經驗，有過挺糟糕的經歷。但也過去了吧。現在呢，我有一個非常愛我的女朋友，怎麼樣，聽起來是不是很幸福。但是，今天，我感覺她堅持不住了，她想要放棄我了。我不知道你知不知道有種心理障礙叫情感障礙。我和她在一起的時候開始我興奮的不得了，一個全面碾壓我的妹子居然喜歡我。我快要飄了你知道麼。可是沒過一個星期，我卻感到異常的抗拒，異常的難受，我想結束這段關係。可我找不到理由。在她身上我挑不出理由。後來啊，我就作啊。有興趣你可以查閱下什麼叫親密關係恐懼，一種心理障礙。我不想這樣，但我控制不住。今天早上我預約了心理諮詢，我想挽救自己。上午的時候，她給我資訊，不行就分開一段時間吧，不是分手，只是分開一段時間。有做心理諮詢的朋友聯絡我不要在亂想，放鬆幾天，週末去諮詢。現在的我很危險，容易給自己做出不好的心理暗示。現在，她能回我的資訊，卻很冷淡。她說過不要再粘著我了。我跟你說了我的故事，不是想賣慘。我只是想告訴你一些我想到的。一個會愛人，能愛人的人。他必然是有愛的，他是滿的，能給予付出的人。想從別人那裡得到愛的人不會有愛，也得不到愛。天堂不過氣胳膊上綁著勺子餵給別人。現在又有了別樣的感受。沒有愛，不會愛的人換誰都一樣。這才是我從這段關係裡得到的最讓人絕望的道理。心理諮詢不是救命稻草，人只能自救。面對未來，我有些忐忑，我從小就沒什麼自信，挺自卑的。但是，我沒有退路。我必須往前走，我不想失去她，不想失去幸福。我讓她失望了，在這段關係裡，我沒有給她應有的幸福，只有遍體鱗傷。現在，我在失去她，死亡就像現在進行時。可我沒有那麼悲傷，不知道是折磨自己這麼久有承受力，還是分了也解脫，還是對我會好的，會給她幸福未來的信念。說了一堆有的沒的，我想告訴你。有些時候是遇到了渣男或者渣女。他們沒有良心，放縱慾望。也有些時候，是我們消磨了自己已有的情感，推離了自己的另一半而不自知。人若愛人，必先自愛。記住這句話。然後呢，如果遇到一個渣男，你會要和他在一起麼，不會啊。如果你愛自己，就不會讓自己和那種人在一起啊。你要強求，那你就是不愛自己。又何談愛情呢。如果你遇到一個好人。你會和他在一起，他值得愛。他不想和你在一起呢，那就放他走啊。你愛他就希望他快樂，他開心啊。如果跟你在一起，他不快樂不開心，你還要強求麼。強求來的是愛情，還是控制慾或者說佔有慾？說了很多，其實都是大道理。道理知道了很多，卻依舊過不好自己的一生。意識層面的知識改變不了潛意識的狀態。所以無論佛道，都講悟。你悟透了，想通了，就成了。普通人，就得看年深日久的磨練，自我修煉，看清自我，認識自我。知道愛，學會愛，才能從那個怪圈裡跳出來。從那個無限輪迴的苦海里跳出來，求個解脫。這很難，可是，沒有退路，苦海無邊。最後補充一句。分離焦慮是情緒，與愛無關。