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1 # 白洋淀小邸
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2 # 麗麗愛追不追
來月經的時候儘量少吃或不吃。因為在月經期間女性的身體比較敏感，在流血的過程中，對於辛辣刺激的食物比較敏感。有些女性在月經期間吃了太多辛辣的食物，會刺激性地引起子宮收縮，還有肚子痛，可能會導致月經量增多。所以在月經期間建議清淡飲食，少吃辛辣和刺激的食物。在月經期間冰的食物、活血的食物也建議稍微少吃，這些食物對月經的量可能也有影響。在經期飲食稍微清淡，對身體的恢復有幫助。建議適當的注意休息，避免劇烈的運動。
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3 # 劉麗桃249
大家好，我是劉麗桃。很高興回答這個問題。我是藥店上班，婦科方面的藥在藥店是比較多，而且價位也偏高。那女性月經期間能不能吃辣呢，最好是不吃，原因1.因為食辣過多不僅會使身體出現上火的情況，還可能會使女性出現痛經，或者是經量增多，經期延長。2.吃辣過多還會引發婦科病。不管是不是在經期我們都應該儘量少吃辛辣食物。以上是我的觀點，謝謝
來月經期間不建議吃辛辣的食物，如果吃辛辣食物容易導致月經量過多。也不能吃生冷的食物，那樣容易導致腹痛，痛經的。應該多吃些清淡營養富含蛋白質和維生素的食物。
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月經期的保養：
一、在月經期間要特別注意保暖，不要吃生冷寒涼的食物。要注意保證充足的睡眠，不要過度勞累，保持心情舒暢愉快。
二、飲食方面多吃些雞蛋、豆類、和清蒸魚之類的食物還有各種蔬菜水果。可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯，羊肉湯等。同時在此期間也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆。平時可以吃些動物肝臟或其他補血食物。
三、要多注意個人生理衛生，保持私處乾淨清潔。平時適當的散散步，保持良好的心態。