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  • 1 # 使用者4965892735537

    黃金菇的做法有很多種:可炒、可爆、可燒、可扒、可燉湯,其味道鮮美,口感滑嫩。可與精肉、醃菜、筍、火腿肉、肚片合炒,也可放入肉類中煲湯。 我給你介紹幾種常規的做法吧。

    一、黃金菇炒豆苗的做法

    材料:野寨黃金菇120克,豌豆苗40克,黃瓜40克,大蔥10克,姜3克,鹽3克,料酒5克,植物油5克

    做法:

    1.先把黃金菇洗淨,用清水泡發,然後切片,在開水中過一下用冷水冷卻,撈起瀝乾待用;

    2.黃瓜洗淨,再切片;姜蔥切成末,豆苗洗淨待用;

    3.在鍋內放油燒熱,將蔥末、薑末彷彿炒出香味;

    4.加入高湯、料酒、鹽、黃金菇、豌豆苗、黃瓜片快炒;

    5.待黃金菇、豌豆苗、黃瓜炒熟後即可。

    小提示:

    此菜不僅味道滑爽鮮美,而且還有塑身美顏,滋補養氣,填精補髓,補虛勞,適用於一切虛症的調養的效果。

    幹黃金菇浸水泡發後,即可和豬腰、活魚、烏龜或肉類同煮、煲湯,也可以與肉絲、火腿片、青紅椒拼成炒盤或魷魚、乾貝一起煮成湯料。

    二、強體健腦的極品美味——牛尾黃金菇

    牛尾含有蛋白質、脂肪、維生素等成分,具有補氣、養血、強筋骨的功效。而黃金菇更是難得的集藥食於一身,保健與美味兼得的珍稀菌類,有抗癌、防炎、健腦、強體的功效。

    材料:牛尾700克、野寨黃金菇200克、蔥段、薑片適量,鹽、老抽、花椒、大料、料酒適量。

    做法:

    1、牛尾放進涼水,燒開後去除血沫,撈出待用;

    2、黃金菇用溫水泡發,去蒂洗淨待用;

    3、高壓鍋內入水,倒入牛尾,調入花椒、大料、料酒、蔥段、薑片,上汽後小火壓25分鐘,冷卻後撈出牛尾;

    4、炒鍋熱油,放入牛尾和黃金菇煸炒,調入老抽加入煮牛尾的湯,燜20分鐘,調入鹽,大火收汁兒即可。

    三、黃金菇肉片

    材料:豬裡脊肉300g,野寨黃金菇20g,胡蘿蔔片、蔥段適量,雞蛋清1個,精鹽少許,料酒、香油、水澱粉各適量。

    做法:

    1、黃金菇浸水泡發洗淨後,撕成小條備用;豬裡脊切片,用精鹽、雞蛋清抓漬後用澱粉上漿。

    2、將炒鍋置火上,下入油,燒至三成熱時,放入裡脊肉片劃散後撈出瀝油待用。

    3、原鍋留底油,投入蔥段煸出糊香味後撈出.放黃金菇、胡蘿蔔片、水、精鹽和裡脊片,加入料酒後再加水澱粉勾芡,淋明油翻炒出鍋裝盤即成。

    作用:滋補養氣,填精補髓,潤五臟,補虛勞,適用於一切虛症的調養。經常食用黃金菇可降低血液膽固醇,補充賴氨酸不足,有利於病體康復,保持身體健康。

    四、蒜燒黃金菇

    原料:野寨黃金菇50克,蒜1頭,醬油2匙,料酒1匙,胡椒粉、鹽、澱粉、雞粉適量。

    做法:

    1、黃金菇浸水泡發洗淨後,撕成大片,投入沸水中燙透,取出擠幹水分。蒜切片待用。

    2、起油鍋,在油溫熱時,下蒜片爆香,烹入紹酒、醬油,加雞粉和適量水,隨即下黃金菇、鹽、胡椒粉,燒開,轉用小火慢燒,把平菇燒透入味,勾入水澱粉即成。

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