不是心懶，屬於萎厥之症。冬季收藏之時洩陽過及而致。應夜臥早起，廣步於庭，放鬆心情，一日三餐，準時少量，立夏之後不可食涼，夏至後變可緩解。需堅持養成好好的生活習慣。祝康復！

這種情況我也遇到過，但只是幾天就沒有了。心懶是因為暫時還沒有確定下一步的計劃該做什麼，或者還不知道該怎麼做。

這個時候應該走出自己的小圈子，和朋友交流一下，尤其是你曾經幫助過的，或者是曾經幫助過你的人。他們都會推心置腹地和你交流，給你提出合理化的意見和建議。

俗話說，三人行，必有我師。當你自己沉浸在迷茫中無法自拔的時候，朋友的忠告會讓你幡然醒悟，眼前一亮。就是別人的意見和自己仍有分歧，但你也可以借鑑一下，看看有沒有重新選擇的餘地和途徑。

長期迷茫會讓人懈怠，又萎靡不振。所以說，在這樣的時候應該儘快找到新的出路，奮力一搏。

在心懶的時候，可以出去走走，做一個短暫的旅行。因為，你只有和大家保持近距離的接觸，才能知道別人在想什麼，做什麼？這會對你下一步的計劃有所啟發，也會讓你重新認識自己。

不切合實際的想法最容易引起人的思想的混亂。所以，一定要正確認識自己，腳踏實地，不好高騖遠。

還有一點就是每天都要給自己找點事情做，活動會讓你少生煩惱。

現在都市人，尤其是工薪階層裡的打工一族，這種現象是很普遍的存在的。如今社會變革日新月異，每天都在不知不覺中發生著很大的變化，城市腳步加快，工作、學習、生活壓力過大、就容易使人產生疲憊的心裡。離自己制定的美好前景也越來越遠，使對未來產生出灰心很失望情緒。

其實，只要踏踏實實的生活和工作，一步一個腳印，不要和別人攀比，學會自我的調節，比如，感覺疲憊的時候，聽聽音樂、出門散心，多接觸一下大自然，保持一種積極樂觀和向上的心態，你就會慢慢發現身邊美好的東西依然很多，平淡的生活中也會有很多樂趣，每天給自己制定出一個小小的目標，當這個目標達成了，你就會覺得生活還是很美好的，長久這樣調節心態，你每天都會是朝氣蓬勃，積極樂觀了。

謝謝，打不起精神來做事，最關鍵的是你沒有壓力，還不知道每天的三餐是怎樣來的，一個家庭的責任和負擔是多麼沉重，油鹽電氣米醬醋茶的必須品，構成一個幸福美滿的家庭，缺一樣都不行。那怕現在是家裡的親人養著你，護著你，你已應該要有自己的人生目標，遲早一天你是要獨立的，拿什麼面對未來的妻子，丈夫，還有倆人的寶貝孩子，要讓一個家庭能與社會大眾生活在相差不多的經濟水準下，是需要普通人付出很多的辛苦。

生活有目標，就會想著，為了目標而努力！吃喝玩樂，有低層次，有高層次，你想玩到那個層次？我兒子初中時沉迷於電腦遊戲，我說，你一輩子只想玩到這個層次，還是想上個電腦專業大學，玩最高層次的電腦遊戲？

養孩子，有人養孩子養出啃老族，有人養孩子養出搖錢樹，有人養孩子養出國家棟梁，你想沒想先經濟獨立能養活自己，然後戀愛結婚生孩子？

我小的時候看的一些小說，很多是女人被虐待，很多參加了革命的新女性講，女人一定要經濟獨立，才能有人格尊嚴！才能不受欺負。我小的時候同桌男孩欺負我，我能躲著他。看了小說，我的目標就成了經濟獨立。不受欺負，真正經濟獨立之後就可以戀愛結婚生孩子了。因為經濟獨立就可以保護好自己的孩子了，做好了說不定生個國家棟梁。現在看沒有養出國家棟梁，最起碼不是個啃老族！

感謝邀請，十分榮幸！每天提不起精神來，怎麼解決？很簡單，補充足夠的維生素。維生素可以把身體的脂肪，糖分，碳水化合物轉化成源源不斷的精力。有精力就有動力，有動力就不會心懶！每天提不起精神來，究其原因就是營養素缺乏所導致。人活著就是靠七大營養素作為支撐。如果沒有七大營養素，人就沒有生命，如果缺乏其中的一種或者兩種人就會生病。所以身體出現任何亞健康狀態，首先考慮的是缺乏哪種營養素，而不是考慮身體缺乏哪種藥。

快馬是打出來的，故有“快馬加鞭”一說。為了你的未來，你要給自己加壓。

“欲窮千里目 ，更上一層樓。”

首先要有一個小目標 ，每天為這個小目標去努力

多出去走走，看看外面的世界，想想自己以後的人生

這個病好治，明天把手裡的錢一下揮霍光，離開家庭，然後去經歷每天想法設法掙錢，餵飽自己肚子不要餓死的日子。

然後，你就找回活著的本能了，就醒悟了。

找個小目標達成，每天想著早點完成一件事，比如要一家好吃的早餐店吃，要跑步1000米之類，挑自己喜歡的事做，沒喜歡的就挑有點難度但能完成的事做。

想改變什麼？以自我為中心的人都會出現這樣的情況，想改變需要提高自己某方面的意識，意識提高到一定程度就會激發慾望，就有行動力了，許多時候需要超越自我才能做到改變…

去運動，參加各類體育活動，把身體調整好了，陽剛之氣調上去了，精神自然會改變，然後找你感興趣的事去做，找你喜歡的人(尤其是女士)去聯絡交往，漸漸地就變了一個人。

多找點事做，讓自己忙起來就會好很多，可以選擇一項運動，比如游泳，打球，跳操等等都可以，找點樂趣，

先下一個改變的決心，制定自己要達到的目標，基本上一個人的習慣會連續21天形成，堅持21天的訓練！祝福

首先，每天要保持擁有一個充足的睡眠，這樣才能有一個好的精神面貌。

其次，對自己的每一天要有一個好的規劃，總的來說堅持先易後難，先急後緩和今日事今日畢的原則。

再者，要加強鍛鍊，多運動，能讓自己的精神狀態更好。

最後，要調節好自己的心態，不抱怨，不埋怨。

這樣的話，回頭再看自己是不是對自己很滿意呢？

在這裡，也祝大家個個精神飽滿，身體健康！

懶是人類進步的原因，人類不想走動發明了汽車，人們不想挖掘發明了挖掘機…所以無必要改正，該做的都做了，就行了，對自己自信一點。像學習吧，“要我學”變成“我要學”就解決你的疑惑了。生活不充實，所以無聊。向自己發起挑戰學習新東西吧或者選擇一個有挑戰性的環境