感冒發燒

1: 宜多吃新鮮果蔬，新鮮蔬菜含大量vc,有抑制感冒病毒的作用。如獼猴桃，蘿蔔，各種菌類，梨等都可以提升自身免疫力，另外，果蔬都屬鹼性食物，食用後可以幫助維持自身一定的鹼性環境，可以抑制病毒的繁殖。

2:軟體食物，如稀飯麵條等，都有利於自身的消化

3:雞湯，雞湯中含有大量人體所需要的各種氨基酸，可以增強人體對感冒病毒的抵抗力，而且能幫助治療感冒引起的咳嗽等。前提是雞湯要清淡，少油少鹽，忌辣椒，蔥等。

4:多喝水，生病期間多喝水可以幫助排除體內毒素，加速疾病痊癒，同時補充水分流失，但是不能喝涼開水，最好是溫開水。

多吃以上食物外，忌吃雞蛋，否則會使發燒症狀加劇，忌喝茶，因為茶影響藥物的分解和吸收，降低藥效。忌蜂蜜。感冒發燒期間不宜滋補，不宜喝冷飲。

發燒患者食譜1.綠豆青葉湯

食材：葛根15克，大青葉15克，綠豆60克。

做法：

1.上述材料洗淨，先將綠豆入鍋，煮沸10分鐘後，去綠豆湯汁。

2.然後將湯汁與葛根、大青葉共煮15分鐘，去渣服用。

功效：清熱解毒，治療感冒發燒。

2.可樂煲姜

食材：可樂一罐，生薑適量。

做法：

將生薑洗淨切片，放入鍋內，倒入可樂，一起熬煮。

功效：驅寒、退燒。

3.冬瓜薏米湯

食材：冬瓜一塊，薏米一兩，薑片適量。

做法：

1.薏米洗淨浸泡30分鐘;冬瓜洗淨去皮去瓤，切小塊;生薑洗淨切片。

2.鍋內加入適量清水，放入薏米、薑片，大火煮開。

3.改用小火煮10分鐘，再加入冬瓜塊，續煮8分鐘，加鹽調味即可。

功效：清熱解毒、利水消腫、除煩去溼。

可以吃的但是一定少鹽，一定要按時吃藥，在平時的生活中也要多喝水天氣炎熱如果人體缺乏水分就會導致上火和呼吸到疾病，

感冒發燒可以吃西紅柿雞蛋麵條，營養好，易消化。

西紅柿雞蛋麵（也稱番茄雞蛋麵）是一種非常常見的麵條做法。所需的材料較為簡單，最主要的材料就是西紅柿、雞蛋和麵條；三者皆是日常可見、且容易尋得的食材。面品色澤鮮豔、味道鮮美、含大量蛋磷質、維生素C等豐富營養。西紅柿雞蛋麵做法簡單，味道鮮美，適合各類人群，方便並且營養。

發燒的時候不要吃雞蛋，不發燒了吃西紅柿雞蛋麵挺好的，雞蛋富含蛋白質，西紅柿富含維c。又能補充體能，口感又好，增加食慾！