每天堅持鍛鍊身體，怕身體垮掉，影響下兩代人的生活安排。

人老病多，不要害怕，就象老機器，該修理就修理，人老一點毛病沒有那是不可能的。

儘量能多整理整理祖上遺留下來的古物，好清清楚楚的交給後代，如有對國家，對政府有益的頁獻，已不枉活此生。

題主提出現在每天最喜歡堅持做什麼？堅持的大意是堅定不移，持續不斷。所以說堅持久了就是習慣，倘若你對一件事養成了習慣後，就很難更改了。筆者現在有一件事堅持做了10年了，所以能得意的回答題主：每天堅持跑步鍛鍊！

記得十年前一天，筆者身體不適，到醫院檢查後醫生說我頸肩有問題，要加強鍛鍊。讓我每天堅持跑步鍛鍊半小時。跑了一段時間後，中途也想放棄過，因為跑步基本都是一個人，感覺太枯燥乏味。尤其是夏天跑步，熱的要死，渾身臭汗，一般人接受不了。但是隨著時間推移，我發現我習慣了跑步，一天不跑步，就感覺渾身不舒服！我喜歡上了帶著耳機聽著音樂，慢跑穿梭在林陰小道上，徜徉在綠草花海間，賓士在藍天白雲下。忘掉了一切煩惱壓力，釋放自我，感受到了世界真的美好，空氣那麼清新，跑步帶給我的感覺讓我流連忘返！就這樣，我堅持跑步了十年，到現在我依然在堅持！

那麼跑步還有哪些好處呢？筆者從一些科學雜誌上了解到：

1.塑形減肥。慢跑超過三十分鐘以上，加快脂肪燃燒和新陳代謝，不斷提高我們的肌力，腿部和腹部脂肪減少，同時還能達到完美塑形的效果。

2.預防疾病。長期跑步的人可以提高心肺功能和自身免疫力，增強抵抗力，有效降低疾病風險！

3.改善腸胃功能。跑步可以促進消化，增強營養吸收，改善腸胃功能。

4.改善精神面貌。長期跑步使整個人看起來更精神，更有氣質，顯得年輕！

現在國家倡導全民運動，全民健身，強健體魄。跑步是最簡單有效的運動方法，國名身體素質提高了，國家更強大。所以從現在開始，每天堅持運動鍛鍊，習慣鍛鍊，愛上鍛鍊哦！