-
1 # 滿滿滿正能量
-
2 # 飛揚心理王老師
每個人到新的地方工作,面對新的環境,新的工作內容,新的人,總會有一些忐忑不安,怕這些工作不好做,人員不好處,環境不好適應。事實上大部分人都有一定的適應能力,可以適應大部分情況。
如果有特別的不安,那也一定有不安的原因,比如對自己的某些能力不太自信,這時候可以有針對性地對自己的短板弱項進行一些補習,快速提高這方面的能力,入職後再具體情況具體分析。
其實,如果你有自己熟悉的心理老師就更好了,他們有更多這方面的經驗和知識,如果遇到問題,及時向他們請教,他們會給你很好的指導,這樣心裡有了把握就不用擔心了。
-
3 # 九零後大叔
面對新的環境心裡會有點忐忑,很正常。
調整好自己的心態,去結識更多的朋友與同事是一件開心的事。
-
4 # 你是誰62589476
呵呵這個正常,個人不自信的表現。人熟是一寶,到一個人地兩生的地方去幹啥放在哪身上也一樣心情焦慮緊張。啥都怕處,經歷多了時間長了習慣就好了。
-
5 # 我叫鄧子
這是恐懼症,很正常 對一個新的環境一般心理都會有恐懼感,過幾天就好了。以後接觸的新環境對了 也會慢慢的消除這種心理。
-
6 # 紙箱客
題主的這種心煩氣亂的行為其實在很多第二次或者第二次找工作的職場人身上體現過,奇怪的是第一次找工作的【新人】反而很少有這種現象。
一、自己對到新單位的前景不看好,認為自己在新單位裡不能很好的得到發展,外在表現就是:忐忑不安。1.不安是因為對自己適應新環境的能力缺乏自信。
2.不安是因為自己對於新同事的交往存在著憧憬或者是擔心。
3.不安是因為對工作的開展心裡沒底,害怕自己在新單位工作的第一天就會受挫。
4.不安是因為還沒有做好進入工作狀態的準備。
5.不安是因為自己對於新單位的報告、聯絡、商談、會議、檔案制式等都充滿陌生。
1.首先做好工作的準備,包括:飽滿的工作熱情、良好的精神狀態、已經許久不穿的職業服裝、已經略顯生疏的辦公軟體等。
一般的在找工作之前都會有一個職業的過渡空白期(因為在這個時間段內或者是在找工作,或者是閒賦在家),在這個區間內,大多數人員都恢復到了一個【相對自由】的生活狀態中。但既然就要工作了,那在臨近工作前幾天,模擬一下工作狀態是必須要做的準備之一,哪怕是穿一穿許久不穿的職業服裝,也不至於在上班第一天穿著彆扭。
2.然後做好心理的準備,包括:上班作息時間、加班的準備、和新同事交流障礙的準備等等。
過渡期的【休閒生活】帶給人的不僅是懶惰的思想,同時還包括【散漫的時間觀】,因此,在上班前幾天,嚴格按照上班的作息時間調整自己的【生物鐘】,每天模擬加個班,甚至思考一下,怎樣和新同事進行工作的溝通,怎樣向新的領導進行彙報等等。這樣,在真正上班到來時,一切都很自然的過渡,不至於感到不適應。
3.最後做好迎接困難的準備,包括:領導批評怎樣辦?同事不配合怎樣辦?自己工作出現延遲或差錯怎麼辦?等等。
凡事預則立,不預則廢。作為已經有過工作經歷的的【職場人】來說,職場的規則已經非常的熟悉,對於有些職場中應該經歷的事情也都有過經驗,因此,在這些問題上千萬不要緊張不安,經歷本身就是最大的財富,相信這些困難經過自己的思考,結合以前的工作經驗,都會迎刃而解,不至於因為這些事而自尋煩惱,內心不安。
二、 題主煩躁的表象就是:幹什麼也幹不下去,也不願意幹,哪怕是宅在家裡也是坐立不安,來回踱步。1.題主為什麼會煩躁?
題主產生煩躁心理也是屬於正常現象。根據醫學的觀點,煩躁是因為外界因素髮生變化,對目前的狀況產生刺激產生的影響。
題主正處於還沒上班、馬上就要上班的臨界期,一面是緊張忙碌的工作時光,一面是朝陽夕霞的休閒日子,前者對於後者一定會產生很大的影響,最直接的一點就是【原來的生活平衡被打破了】,而【新的平衡】還沒有建立。故此,煩躁感油然而生。
2.怎麼解決煩躁的問題?
【1】將自己的注意力從馬上要去新地方上班轉移到我已經上班,這樣你的生活節奏就會統一到一個點上,而不是兩個點兼顧,既要心裡想著今天的休閒,還要惦記過幾天就要上班,有種對現在休閒的失落,更有對上班前的緊張,內心不出現煩躁就是不正常了。因此,轉移注意力是最好的辦法。
【2】抓住最後的【自由時間】走親訪友。以後工作了,能夠抽出時間去走親訪友就只能是“碰日子”了,不像現在,可以自己去計劃和支配。而且,和朋友、親戚見見面、聊聊天,內心的煩躁將不會出現,或者是得到很大的緩解。
總結:職場上,到一個新的地方上班是很平常的事情。也許從自身來講是【重要的】【重大的】【對自己生活產生深遠意義的】事情,但如果產生了焦慮、煩躁和不安就是應該正視的問題了,保持平常心,正常的面對生活和即將到來的新的工作。
回覆列表
首先恭喜你啊,可以換個工作環境了。每到一個新的環境,面對新的同事,必定會給你以新的激勵,也會轉化為一種工作的動力,激勵你不斷進步,不斷提升自己,從而迎來事業的春暖花開。至於你提到的不安和煩燥也來源於對新環境和同事及領導的不可知,這個是正常的,只需要你今後在工作中及時調整即可,相信你會在新環境下有更好的發展,加油!