對於四歲寶寶跑步這是一件值得肯定和堅持的事情，一天中如果早晨能起來建議早晨跑步，早晨空氣好，周圍一切都是欣欣然剛睡醒的樣子，寶貝會覺得很舒服，看到周圍慢慢忙起來的人群會有種想努力的衝動。但是寶寶畢竟才四歲，身體平衡性較差，不能急於求成，跑步需要注意很多事情，可以注意以下幾點
1.慢跑，走跑交替，不要太快，寶寶平衡性差易摔到受傷。我兒子四歲半前幾天就是，剛跑幾步就摔了，兩個膝蓋都破了，哭了好大一會。
2.時間把控，跑步時間最好控制在半小時之內，不易太久，寶貝膝蓋發育不完全，跑太久易膝蓋疼。
3.教會寶貝用鼻子呼吸，跑步時儘量用鼻子呼吸，不要張開嘴巴，這樣不易吸入髒東西，可以鍛鍊肺活量。
4.選擇好天氣出門散步，不要在霧霾天，下雨天跑步，霧霾天對身體傷害太大，下雨天易摔跤。
5.飯後不易立馬跑步，跑步時不易吃太飽，不易喝太多水，早晨最好空腹跑步。
跑步的好處很多，如果寶寶能夠勇敢的堅持下來會是一個好習慣，跑步的好處有哪些呢？
1.跑步有利於鍛鍊平衡性
四歲的寶寶平衡性還不是太好，透過跑步可以鍛鍊手腳平衡，身體靈活性增強。
2.可以鍛鍊寶寶的意志力
跑步的過程可以鍛鍊寶寶的意志力，堅持到底就是勝利，哪怕多跑一步，多堅持一天對於寶寶的以後工作學習都有幫助，寫作業不會不寫完就跑出去玩。
3.跑步可以增強體質
幼兒園一生病一大片，嚴重時幼兒園都放假了，所以增強體質是很有必要的，寶寶一生病大人很揪心，還耽誤父母工作，耽誤寶寶學習。
4.跑步可以鍛鍊寶寶的大腦發育
出去跑步會有各種所見所聞，增加寶貝的思維空間，想想空間，有利於寶貝大腦的發育。
5.促進感情交流
在與父母跑步的過程中，寶貝會變得與父母之間更健談，我們可以透過交流了解孩子的真實想法及看法，彼此之間更信賴，促進孩子與父母之間的感情交流。
如果家長早晨沒有時間陪寶貝早起跑步也可以選擇晚上下班時間陪寶貝半個小時跑步，傾聽下寶貝今天的見聞，喜怒哀樂，做一名陪孩子共同成長合格家長，做一名善於傾聽的父母，而不是獨斷轉型的霸道型父母，讓孩子畏懼。
對於四歲寶寶跑步這是一件值得肯定和堅持的事情，一天中如果早晨能起來建議早晨跑步，早晨空氣好，周圍一切都是欣欣然剛睡醒的樣子，寶貝會覺得很舒服，看到周圍慢慢忙起來的人群會有種想努力的衝動。但是寶寶畢竟才四歲，身體平衡性較差，不能急於求成，跑步需要注意很多事情，可以注意以下幾點
1.慢跑，走跑交替，不要太快，寶寶平衡性差易摔到受傷。我兒子四歲半前幾天就是，剛跑幾步就摔了，兩個膝蓋都破了，哭了好大一會。
2.時間把控，跑步時間最好控制在半小時之內，不易太久，寶貝膝蓋發育不完全，跑太久易膝蓋疼。
3.教會寶貝用鼻子呼吸，跑步時儘量用鼻子呼吸，不要張開嘴巴，這樣不易吸入髒東西，可以鍛鍊肺活量。
4.選擇好天氣出門散步，不要在霧霾天，下雨天跑步，霧霾天對身體傷害太大，下雨天易摔跤。
5.飯後不易立馬跑步，跑步時不易吃太飽，不易喝太多水，早晨最好空腹跑步。
跑步的好處很多，如果寶寶能夠勇敢的堅持下來會是一個好習慣，跑步的好處有哪些呢？
1.跑步有利於鍛鍊平衡性
四歲的寶寶平衡性還不是太好，透過跑步可以鍛鍊手腳平衡，身體靈活性增強。
2.可以鍛鍊寶寶的意志力
跑步的過程可以鍛鍊寶寶的意志力，堅持到底就是勝利，哪怕多跑一步，多堅持一天對於寶寶的以後工作學習都有幫助，寫作業不會不寫完就跑出去玩。
3.跑步可以增強體質
幼兒園一生病一大片，嚴重時幼兒園都放假了，所以增強體質是很有必要的，寶寶一生病大人很揪心，還耽誤父母工作，耽誤寶寶學習。
4.跑步可以鍛鍊寶寶的大腦發育
出去跑步會有各種所見所聞，增加寶貝的思維空間，想想空間，有利於寶貝大腦的發育。
5.促進感情交流
在與父母跑步的過程中，寶貝會變得與父母之間更健談，我們可以透過交流了解孩子的真實想法及看法，彼此之間更信賴，促進孩子與父母之間的感情交流。
如果家長早晨沒有時間陪寶貝早起跑步也可以選擇晚上下班時間陪寶貝半個小時跑步，傾聽下寶貝今天的見聞，喜怒哀樂，做一名陪孩子共同成長合格家長，做一名善於傾聽的父母，而不是獨斷轉型的霸道型父母，讓孩子畏懼。