空調能引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合軍團菌傳播，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰?大多數抗生素都沒效果。
嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。
另外，空氣太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。而乾燥的環境適合病菌和病毒的生存，人們覺得鼻子、嗓子發乾的時候就要特別小心病毒侵入了。同時，屋裡的塵埃、塵蟎流通不出去，有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。
空調吹多了體內會增加溼氣對工作中的身體更加負擔，該如何調理：
建議一週運動3~5次即可，每次運動控制在40分鐘左右就可以了。如果長期沒有運動的女性，則要根據自身情況，循序漸進地運動。
拔罐和刮痧，這兩種方法可以通經活絡、消腫止痛、祛風散寒。因此，身體有溼氣的人不妨試試，不過小編要強調的是，這兩種祛溼方法一定要在專業醫師的指導下進行。對於不願意拔罐和刮痧的人，也可以選擇每天在家裡用熱水泡腳。同樣可以促進血液迴圈，對去除體內的溼氣也有一定的幫助，而且操作起來也很簡單，水溫控制在40℃，每次泡腳15分鐘即可。
吃健脾利溼的食物
在飲食方面，建議以清淡為主，均衡飲食。這樣不僅能保護腸胃，還可以強身健體。當然了，祛溼氣還可以吃一些健脾利溼的食物，例如紅豆、薏米、山藥、茯苓、芡實、冬瓜等等。
空調能引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空調下工作、學習，中央空調很適合軍團菌傳播，雖然沒有上呼吸道的反應，但卻發熱、怕冷、肌肉痠痛、乾咳、無痰或少痰，如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰?大多數抗生素都沒效果。
嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。
另外，空氣太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。而乾燥的環境適合病菌和病毒的生存，人們覺得鼻子、嗓子發乾的時候就要特別小心病毒侵入了。同時，屋裡的塵埃、塵蟎流通不出去，有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。
空調吹多了體內會增加溼氣對工作中的身體更加負擔，該如何調理：
建議一週運動3~5次即可，每次運動控制在40分鐘左右就可以了。如果長期沒有運動的女性，則要根據自身情況，循序漸進地運動。
拔罐和刮痧，這兩種方法可以通經活絡、消腫止痛、祛風散寒。因此，身體有溼氣的人不妨試試，不過小編要強調的是，這兩種祛溼方法一定要在專業醫師的指導下進行。對於不願意拔罐和刮痧的人，也可以選擇每天在家裡用熱水泡腳。同樣可以促進血液迴圈，對去除體內的溼氣也有一定的幫助，而且操作起來也很簡單，水溫控制在40℃，每次泡腳15分鐘即可。
吃健脾利溼的食物
在飲食方面，建議以清淡為主，均衡飲食。這樣不僅能保護腸胃，還可以強身健體。當然了，祛溼氣還可以吃一些健脾利溼的食物，例如紅豆、薏米、山藥、茯苓、芡實、冬瓜等等。