可以。將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和，在小火上煮至溫熱。然後溫度適中的時候塗抹在臉上即可。肌膚痤瘡、雀斑、黑頭、面皰等，只要問題不是特別嚴重，建議每天使用10分鐘的燕麥面膜，即可有效治療肌膚痘痘和雀斑。其他燕麥面膜：1．番茄燕麥面膜。取1茶匙燕麥粉，加入適量的酸奶和番茄汁，塗抹在臉上。燕麥有去除角質，淨化毛孔的效果，能改善面板粗糙狀況。番茄汁是優質收縮劑，酸奶則有助於保持面板滋潤。2．橘皮粉牛奶面膜。橘子吃完後，果皮別扔掉。橘子皮曬乾，脫水變脆後研磨成細粉。加少許生牛奶調成糊狀，經常塗抹在臉和脖子上，具有養顏美膚功效。擴充套件資料：牛奶和燕麥都屬於營養界的“大明星”，每100g牛奶中富含3.3g左右蛋白質以及110mg左右鈣質，對兒童生長髮育、成人體格維護及老人骨骼健康都發揮著重要作用。燕麥含有豐富的膳食纖維及B族維生素，而普通的精米精面因為粉末加工的原因，大量的膳食纖維和B族維生素都損失掉了，所以，平時吃點燕麥正好填補了精米精面的營養空白。但是，接下來要注意，雖然這兩種食物的營養價值都很高，但是把他們放到一起並不一定能實現營養的“雙贏”。因為燕麥片中含的膳食纖維具有吸附性，而這種吸附性並非“選擇性”吸附，牛奶中的重要營養素鈣，也會被膳食纖維所吸附。我們平時喝牛奶就是為了吸收其中的鈣質為身體所用，但是和燕麥片一起喝的時候，這部分鈣質卻被膳食纖維吸附排出體外了，達不到喝奶的目的，造成了不必要浪費。參考資料來源：人民網-牛奶面膜妙處多自制牛奶面膜配方大全人民網-第154期：牛奶+燕麥=營養1+1嗎？人民網-番茄燕麥能幫你變美人3種超級天然的食物面膜