紅棗枸杞花生粥的做法：一、用料大米200g、花生50克、棗（鮮）5顆、枸杞10克二、做法1、大米,紅棗,枸杞 花生淘洗乾淨.2、加適量水放進電壓力鍋.3、定時,比煮粥時間長點,這樣能充分煮爛花生.4、時間到後開啟盛出就可以了.三、營養價值常吃枸杞可以起到美白養顏的功效。 枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。現代醫學研究表明，它含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。

花生枸杞粥的做法

主料

大米

100g

輔料

花生油

30顆

枸杞

20粒

步驟

1.準備好食材：大米、花生、枸杞

份量的準備依據家裡人員的多少來決定

2.大米清洗乾淨，花生泡發1小時左右（冬季熱水泡發）

3.把大米和花生一起放到鍋裡

4.放入適量的清水開始煮

5.在水未煮開前要隨時用勺子輕輕的攪動，以免粘鍋

6.水煮開後，再轉小火煮上10分鐘左右

7.轉到隔水燉鍋的內鍋裡

8.預先預熱隔水燉鍋內的隔開內鍋的水，把內鍋放入隔水燉鍋內

9.這樣，就不用管了，可以在隔水燉鍋的水開了之後，轉為保溫即可

第二天早上，粥就煮好了！

10.放上幾顆泡發的枸杞裝扮一下！