減肥就意味著控制飲食，不能像以前那樣吃吃喝喝，什麼大口吃肉啊，大口喝酒啊都與我無緣了； 也意味著要付出額外的時間去運動，去減脂塑型，別人在那兒高高興興K歌的時候，你只能戴著耳機在那兒孤獨地跑步；同時，決定減肥了，心裡就會一直記掛著，吃一口水果都要好好算算糖度值，吃一口菜都要拿涼白開涮了又涮，火鍋啊燒烤啊，只能夢裡見了；每天都會因為吃不吃這一口而進行激烈的思想鬥爭，我曾經就因為要不要喝一口面前的奶茶而急哭過。要面對各種各樣的誘惑，多吃一點就會有滿滿的罪惡感。最重要的是，減肥不是一朝一夕就好的，就意味著減肥的痛苦會一直伴著我。

聽說奶茶可以減肥，我一天喝了5杯。聽說跑步可以減肥，累了我吃多了兩大碗。聽說隔壁街新出了雞排，我就過去看看而已，真的。

1、食慾是癮。食慾比煙癮還要難抑制，你兩天不抽菸可以，但你兩天不吃，突然看見有肉，想想就知道了。不是不想減，只是我的胃、我的手根本不受自己控制，就如同毒品一樣。

2、很難堅持。堅持鍛鍊已經很難了，還要鍛鍊完了之後不能獎賞自己吃個雞腿，這還是人乾的事情嗎？吃了，肉不但不減，還增了，這時候還要去鍛鍊，就是白費功夫。

3、長期生活在舒適區，突然被打破寧靜，這樣很難適應。人總是喜歡在一個舒服的地方，做一些喜歡做的事情，減肥本來就不喜歡，強迫自己去做也不會有什麼好結果。不是經常有人說:勉強是沒有幸福的！

最後，自己都覺得，胖一點沒關係，這時候，還有啥動力去減肥啊，吃誰家大米了嗎？所以，還是去買點好吃的，安慰一下自己。