癲癇是由於大腦神經元異常放電引起來的中樞神經系統功能的短暫失常，它的特點是發作突然，反覆發作，正因為如此，所以癲癇病人平時要注意預防，以免在不安全的地方癲癇突然發作引起危險。

大腦皮層的神經元過度放電是各種癲癇發作的病理基礎，所以任何能夠導致大腦神經元異常放電的因素都可能誘發癲癇的發作。感冒，發熱，睡眠不足，吃刺激性的食物，精神受到刺激，勞累，緊張等等情況都可能會誘發癲癇發作。

所以癲癇病人要預防癲癇的發作，平時要注意生活規律，不熬夜，飲食規律宜清淡，不喝濃茶和咖啡，不過量飲酒，保持平淡的心情，不發脾氣不與人爭吵，不受刺激，避免心情大起大落，不參與賭博等易造成情緒波動的活動，注意保暖，避免感冒生病，平時不做重活，不要勞累，按時按療程遵醫囑服抗癲癇藥物，不隨意停藥或減藥，不要在外面暴曬，避免受強光強聲音刺激，不要參與刺激性的遊玩如過山車高空彈跳等等，平時活動儘量有人陪同，不去河邊，城牆上，不要騎車和開車，不高空作業。當然還有很多要注意的就不一一舉例了。

您好，首選要按時服藥，可以減少復發，其次要避免誘發因素，癲癇的誘發因素：1、精神壓力，如果壓力過大或者焦慮、抑鬱，會造成睡眠不好，進而導致癲癇的發作，2、光線等刺激，有光敏性癲癇，常見的看電視、玩影片遊戲、以及被太陽照射等可能誘發癲癇，3、疲勞：過度疲勞可以誘發各型的癲癇，4、挑食或不平衡的飲食，可能會誘發，5、停藥，突然停藥會導致癲癇的發作，6、酒精，過量的飲酒，可誘發癲癇患者發作。