隨著現代人們生活水平的提高 ，現在的男人也開始注重養生了。那麼男人該怎麼養生呢？
注意飲食，現在的生活比起原來是不一樣了，什麼朋友宴席，生日祝福，同學聚會，朋友相聚 ，雞鴨魚肉，大吃大喝。就連家庭生活，每天都離不開大魚大肉，從而使得好多人得了肥胖症，接跟而來的是，高血壓，高血脂，高血糖，腦血栓，冠心病等等等等，這些疾病就找上了我們，注意飲食是最重要的。
戒菸戒酒，什麼飯後一袋煙，賽過活神仙啊，是沒有一點科學根據的，吸菸只是緩解壓力，緩解疲勞。但是煙裡面有害的物質太多了，很多疾病都是由於長期大量吸菸造成的，使我們的肝臟，嚴重受到損害。大量飲酒，不但損害肝臟，也會損害我們的胃，我們的精神也有損害，隨著交通的便利，很多人現在出行都買了車，喝完酒再去開車，這就是拿命在開玩笑，所以戒菸戒酒是必須的。
多運動，活動活動，想活就必須運動，現代科學證明，上了年紀的人，多做有氧運動，能夠增強人體免疫力，趕走很多疾病。飯後走一走，活到九十九。多散散步，不愛運動，多少病就會找你上身。
還有就是多喝水，多喝水能排毒，能排走身體裡血液裡的垃圾，熱天多喝綠茶，金銀花茶，菊花茶，枸杞茶啊，這些對身體都有一定的好處。
男人養生就是為自己增添壽命，只要注重這些，那麼你就會少去醫院，身體絕對健康長壽。
隨著現代人們生活水平的提高 ，現在的男人也開始注重養生了。那麼男人該怎麼養生呢？
注意飲食，現在的生活比起原來是不一樣了，什麼朋友宴席，生日祝福，同學聚會，朋友相聚 ，雞鴨魚肉，大吃大喝。就連家庭生活，每天都離不開大魚大肉，從而使得好多人得了肥胖症，接跟而來的是，高血壓，高血脂，高血糖，腦血栓，冠心病等等等等，這些疾病就找上了我們，注意飲食是最重要的。
戒菸戒酒，什麼飯後一袋煙，賽過活神仙啊，是沒有一點科學根據的，吸菸只是緩解壓力，緩解疲勞。但是煙裡面有害的物質太多了，很多疾病都是由於長期大量吸菸造成的，使我們的肝臟，嚴重受到損害。大量飲酒，不但損害肝臟，也會損害我們的胃，我們的精神也有損害，隨著交通的便利，很多人現在出行都買了車，喝完酒再去開車，這就是拿命在開玩笑，所以戒菸戒酒是必須的。
多運動，活動活動，想活就必須運動，現代科學證明，上了年紀的人，多做有氧運動，能夠增強人體免疫力，趕走很多疾病。飯後走一走，活到九十九。多散散步，不愛運動，多少病就會找你上身。
還有就是多喝水，多喝水能排毒，能排走身體裡血液裡的垃圾，熱天多喝綠茶，金銀花茶，菊花茶，枸杞茶啊，這些對身體都有一定的好處。
男人養生就是為自己增添壽命，只要注重這些，那麼你就會少去醫院，身體絕對健康長壽。