自身工作發展來到一個瓶頸期，而身後的年輕人卻不斷的湧現，

生活的壓力相比從前更大，而經濟能力卻始終沒有辦法得到改善。

有渴望改變的動力，卻沒有可以改變的方法。

最終各種焦慮致使年齡越大，壓力也就越大！

想要打破焦慮，最好的辦法是直面問題，接受問題，從而解決問題。

寫出問題：

5分鐘寫下當下讓你最焦慮的事情，寫出來，不管是金錢的還是精神的等等！

例如：

1、買了房還有40萬的貸款沒有還清

2、接近30了，結婚依然遙遙無期

3、父母年紀大了身體逐漸不好

4、工作過於穩定，沒有特別技能可以開源

當你寫下這些問題時，你的大腦會變的輕鬆許多，寫出來其實也是一種情緒發洩的方式。

而同時也能直觀具體的讓你看到你所焦慮的事，從而思考自己該怎麼做！

去專注於問題，解決問題，而不是被問題始終在大腦中不斷的困擾。

作為一個90後的我來說，說沒有壓力的是假的，除非你家裡有礦。來自農村的我，在這個社會里有一種心有餘而力不足的感覺！不知道大家都有沒有！

轉眼之間，2018年只剩下幾天了，可是回頭看看這一年，自己總感覺有好多事情沒有做完，什麼有好多事情都還沒來得及開始做，這365天就已經結束了，2019年的鐘聲都已經迫不及待的要敲響了了！

90後的我們，生活在一個“快”時代裡，我們經歷了80後，70後都沒有經歷過的事情，在這個時代裡資訊快，時間快，物質快，工作快，時間過得也快。當你躺在床上玩著手機，看著各種精彩影片的時候，你會發現不知不覺中都已經深夜了。在這樣一個“快”時代裡，你告訴我，我沒有壓力？怎麼可能！我如果慢下來，我會步步跟不上這個時代的節奏。

我們90後，因為資訊化時代的改變，讓我們90後，多多少少接觸了西方人的思想。所以我們90後，戀愛會比80後早，結婚會比80後早。以前上學的時候，班主任和我們說過“有一些東西，不要過早的接觸，當你年齡到了，你自然就會接觸到，你過早的接觸了這個年齡不該接觸的東西，那麼你到了，還接觸的年齡，你會迷茫了”對，我承認，他們說的對，可是這樣一個時代裡，更多的東西，不是我們想不接觸，就能不接觸的。所以是這個誰會給了我們壓力，我們也想輕鬆啊，現實不允許啊！！！！

戀愛早了，結婚就提前了，結了婚，壓力可想而知，，，，90後的我們出生就已經被這個社會，貼上了好多標籤，什麼個性啊，自私啊，任性啊，等等，這是沒有辦法改變的事實，但是我們90後也沒有被這標籤所壓倒，也沒有被這個社會的壓力所壓倒，我們仍然是這個社會里的後起之秀。無論是國家論壇，體育盛會，還是高峰論會，都有我們90後的身影。我為我自己是一名90後而感到驕傲，我為我生在這個抗壓的時代，在壓力面前沒有膽怯而驕傲！！