●黑豆30克,枸杞子15克,瘦豬肉100克。加水用砂鍋燉熟,加糖、味精調味服食。常服可滋陰補腎,養髮烏髮。
●用桑椹子30克搗爛,糯米100克煮粥,加糖調味服食。此方對少年白髮效果較好。
●生首烏、茯苓、女貞子各200克,黑豆100克,當歸、枸杞子、牛膝、補骨脂各60克,黑芝麻50克,濃煎成膏,加蜂蜜適量調勻,再加熱後放瓶中備用。早晚取一勺,加水飲用。常服滋補肝腎,養髮烏髮。
●何首烏適量研粗末,沸水沖泡代茶飲。常服有烏髮作用。
●桂圓5克,黑木耳3克,燉湯服食,可養血烏髮。
●何首烏生髮湯:
材料:何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗5枚(剝開)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙
製作:將上述材料加水500~1000毫升熬煮成湯。待湯水滾後,可加少許蜂蜜,約10分,即可飲用。
服用方法:早晚各服一次,12天一療程,連服三療程。
功效:對男性壓力過大性脫髮和女士更年期脫髮有日常保發、生髮之功,並可使頭髮烏黑亮麗。
●首烏黃芪雞蛋煲
材料:何首烏60克,黃芪、茯苓各20~30克,丸雞蛋2個,六味地黃少許。
製作:加水500毫升同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘。
服用方法:吃蛋飲湯,早晚各服一次。
功效:補肝滋腎,適用於氣血虛體引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。
●黑豆30克,枸杞子15克,瘦豬肉100克。加水用砂鍋燉熟,加糖、味精調味服食。常服可滋陰補腎,養髮烏髮。
●用桑椹子30克搗爛,糯米100克煮粥,加糖調味服食。此方對少年白髮效果較好。
●生首烏、茯苓、女貞子各200克,黑豆100克,當歸、枸杞子、牛膝、補骨脂各60克,黑芝麻50克,濃煎成膏,加蜂蜜適量調勻,再加熱後放瓶中備用。早晚取一勺,加水飲用。常服滋補肝腎,養髮烏髮。
●何首烏適量研粗末,沸水沖泡代茶飲。常服有烏髮作用。
●桂圓5克,黑木耳3克,燉湯服食,可養血烏髮。
●何首烏生髮湯:
材料:何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗5枚(剝開)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙
製作:將上述材料加水500~1000毫升熬煮成湯。待湯水滾後,可加少許蜂蜜,約10分,即可飲用。
服用方法:早晚各服一次,12天一療程,連服三療程。
功效:對男性壓力過大性脫髮和女士更年期脫髮有日常保發、生髮之功,並可使頭髮烏黑亮麗。
●首烏黃芪雞蛋煲
材料:何首烏60克,黃芪、茯苓各20~30克,丸雞蛋2個,六味地黃少許。
製作:加水500毫升同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘。
服用方法:吃蛋飲湯,早晚各服一次。
功效:補肝滋腎,適用於氣血虛體引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。