肌腱韌帶這些在撕裂或者斷裂後，兩天後也就是急性期過後，撕裂部位會被血凝塊填充，傷後一週左右，血凝塊中出現膠原纖維，並在受傷部位形成橋接，在後面的2-6周的時間裡，膠原纖維的數量不斷增加，腱撕裂的肌腱修復，但這個階段肌纖維的生長雜亂無章，很容易形成疤痕攣縮，所以在這個階段，要給受傷的肌腱適當的應力刺激，張力刺激，幫助新生的肌纖維結構正常化，防止出現粘連和攣縮。到第8周的時間，受傷部位基本癒合。
所以，康復訓練不要等完全癒合了再去進行，那會就已經遲了，要在傷後2-6周的時間內訓練，循序漸進的進行功能訓練，這樣後期修復的部位才會更接近原來的組織。
訓練內容主要是進行伸展和肌力訓練，再加上本體感覺的練習。伸展訓練每組30秒，進行三到四組，力量練習每組10-15次，練習三到四組。由於腱腱中含有本體感受器用於感受肌腱張力的變化，空間位置的變化，所以受傷後一定要去練習本體感覺，恢復本體感受器的功能。
肌腱受傷後可以採用理療，比如電療，超短波，超聲波。也可以做針灸，按摩，刮痧，火療，外敷中藥等中醫手段。這些手段都具有促進區域性血液迴圈，促進新陳代謝的作用，能夠加速肌腱的修復。
中醫理療
超短波
肌腱韌帶這些在撕裂或者斷裂後，兩天後也就是急性期過後，撕裂部位會被血凝塊填充，傷後一週左右，血凝塊中出現膠原纖維，並在受傷部位形成橋接，在後面的2-6周的時間裡，膠原纖維的數量不斷增加，腱撕裂的肌腱修復，但這個階段肌纖維的生長雜亂無章，很容易形成疤痕攣縮，所以在這個階段，要給受傷的肌腱適當的應力刺激，張力刺激，幫助新生的肌纖維結構正常化，防止出現粘連和攣縮。到第8周的時間，受傷部位基本癒合。
所以，康復訓練不要等完全癒合了再去進行，那會就已經遲了，要在傷後2-6周的時間內訓練，循序漸進的進行功能訓練，這樣後期修復的部位才會更接近原來的組織。
訓練內容訓練內容主要是進行伸展和肌力訓練，再加上本體感覺的練習。伸展訓練每組30秒，進行三到四組，力量練習每組10-15次，練習三到四組。由於腱腱中含有本體感受器用於感受肌腱張力的變化，空間位置的變化，所以受傷後一定要去練習本體感覺，恢復本體感受器的功能。
治療內容肌腱受傷後可以採用理療，比如電療，超短波，超聲波。也可以做針灸，按摩，刮痧，火療，外敷中藥等中醫手段。這些手段都具有促進區域性血液迴圈，促進新陳代謝的作用，能夠加速肌腱的修復。
中醫理療
超短波