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1 # i現狀很好
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2 # 天空中飛過一條魚
以我本身為例子，我從小學開始就不是很活躍的，特別是被老師叫上講臺分析題目，那時候特別緊張，甚至沒有勇氣去看向同學，這個首先就是一個心理因素，不自信。學會跨越第一步很重要，主要你自己，主觀上想要去改變這種現狀，並不斷學習。我開始改變是從做班幹部開始 ，因為做班幹部經常要跟同學打交道，這個過程，你會發現自己的表達能力有了很大程度的提升，慢慢的你會很享受講臺帶給你的快樂，當然萬事開頭難，要學會堅持，不斷成長。
第二，不斷學習，多讀書，讀好書，書中自有黃金屋，多讀書有助於開闊視野，陶冶情操 ，提升自我語言的魅力。 第三，和比自己優秀的人相處，學習他們的待人接物，這對雙商的提升真的很有幫助，這一點我深有體會，最後在學習工作之餘也應當適當的放鬆，讓自己的身心充一下電。
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3 # 弄墨人3476384831199
人不敬我，是我無能;我不敬人，是我無德。寬廣的胸懷，偉大的人格是放之四海皆準的原則，這到多麼複雜的環境都是遊刃有餘！
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4 # 寒一很忙
交際是人必須要經歷過的一件事 有的人善於交際 你不要說 他有心眼之類的 他們就是受歡迎 交際 在我相處過的同學裡 有一個女生 很矮 很黑 人也不漂亮 但是在百分之80的人的口中她都很受歡迎 她待人接物都十分和善 做事中規中矩 情商很高 讓很多人都舒服 女生我不便說如何交際 但且說個男生的 同樣也是同學 一個男生 家裡近來好幾年開礦 掙了不少錢 於是幾乎成為班裡的首富？？自然 他十分張揚 並且勢力 瞧不起人 但是他還是十分受歡迎 自然也有很多人厭惡他 不說人如何 我覺得他在交際上是成功的 交際的方法 1真誠 2時常微笑 與對方談話時 請看著對方的眼睛 3說話不要太大聲 4幽默(最最重要)
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5 # 揚帆起航的小馬哥
交際能力就是人與人的溝通，怎麼加強溝通，使自己的智商和情商變的越來越高！我認為有兩點！一是學習，二是實戰！
學習使人進步，書中能學到的可以說應有盡有，學習豐富知識，你會有交談的資本，交談的邏輯思維！會讓你不懼！
實戰，直接點就是找個銷售的工作，最鍛鍊人的工作就是中介，賣房中介，你得上知天文，下知地理，通陰陽懂八卦！電銷和麵銷都要直接面對，直接進入實戰，次數多了就會有很多經驗了，你得跟客戶和業主聊，客戶業主那就是各界人事都有！你得會喝酒，懂軍事，懂房產，會風水，會股票，會開車，懂禮儀，說的有點誇張，但是會讓你成長很多，進入社會就一句話，莫忘初衷！加油！
1.交際能力在生活中提升方法有很多內容，但是面對那些有一定交際障礙的人還是有很多的問題的首先我們要走出自己的生活區域，比如經常逛一些大型商場、人員比較密集的地方。這些環境，即使你不會溝通也會有人主動和你交流。
2.學會找到自己聊天的人員，總是等別人與自己交流這種方法過於被動。如果不習慣可以多逛一些百貨市場，售貨人員會主動與你交流，時間長就會改變一些恐懼交流的症狀。
3.進入不同的生活圈子，經常和自己喜歡的人出去聚會，和自己喜歡的人交往，會放鬆自己的心態，經常和關係好的人交流在一定程度上能夠建立自己的信心，同時透過朋友認識朋友能更有利於放鬆狀態。在認識過程中也會避免尷尬情緒。
4.學會維持，任何人都會結交新的朋友，但是我們要學會維護，可以多和身邊朋友多的人交流，近朱者赤近墨者黑，時間長自然在社交方面會有所提高。
歡迎廣大交際高手前來補充
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簡單說兩句，不空談大道理
走出去，多說話，混的好，就是證明，有意見來辯，
別人說的再好，都不去自己摸索的經驗