普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、滋潤面板的功效。2、玫瑰花茶：清火潤喉，具有消斑、除皺、養顏之功效，是花中之王，也是最受女性喜愛的一種花茶。3、康乃馨茶：能美白面板，祛斑除皺，是美容養顏的名貴花茶。冬天面板最容易出現乾燥問題，喜歡喝紅茶的朋友還可以喝點紅茶，冬天喝紅茶可補陽氣，恢復肌膚的彈性和麵色的紅潤

泡紅棗啦，因為紅棗有天然維生素丸的美譽，具有䃼中益氣養血安神之功效，有”日食三顆棗，百歲不顯老”之說。女孩子吃多吃紅棗能養顏補血，令面色紅潤。紅棗可以泡水喝、熬粥喝、燉湯喝等。但紅棗糖分高，糖尿病患者不適合吃；溼熱重、食積也不宜食用；腸胃道不好也不能多吃。

奶茶就只是個好喝吧！

很多人喜歡甜味，覺得甜味才好，其實人的味覺很奇怪，當你適應了某一種味道的時候，她就會對這種味道產生愉悅感，可能這就是為什麼喜歡吃臭豆腐，榴蓮等重口味的人，味道越重，越喜歡。所以，也不要只喝甜的。

冬天乾燥，肺熱，事宜飲用菊花茶，還可以喝紅茶，暖胃，性溫。

泡杯菊花紅茶吧！

1.玫瑰花水。

玫瑰花拿8只左右泡水喝，有股淡淡的味道，熬夜、上火、痛經都會有些效果。面板狀態不好，想美容也主要是這些症狀引起的。

2.檸檬蜂蜜水/檸檬水

可以選擇新鮮的檸檬切2片左右（太多會苦，最好選擇新鮮檸檬較好，剩下的可以放冰箱冷藏下次使用）檸檬有美容養顏的效果。加蜂蜜口感較好，蜂蜜有通暢潤便的效果，輔助達到美容效果。