什麼酒都不傷身，任何酒喝多了都傷身。唯一不傷身的辦法那就是控制自己的慾望。只要你能把慾望控制住那你走到哪都不會傷身。

個人觀點：白酒傾向洋河的微分子酒，微量成分多,不容易喝醉，也不會上頭.果酒酒精含量低，營養元素多，也是比較好的選擇。

首先，喝多什麼酒都傷身.喝酒要量力而行，小喝怡情，大喝傷身；

其次，帶病情況下，不管有沒有吃藥，儘量別喝，有快速加重病情的風險.

純糧釀造的醬香型酒不傷身，

因為傷害身體的是酒裡所含的甲醇、雜醇油、醛類、氰化物、鉛、錳等物質，這些成分對人體都有害。

蒸餾後揮發一部分，基酒儲存一年以上再揮發一部分，殘存的有害物質就已經很少了，檢驗最直接的辦法就是酒後頭不疼。而如果非純糧釀造勾兌酒不能喝的原因是，勾兌酒中有害物質沒有揮發出去，喝多了頭疼的原因！

那麼，酒裡面都含有些什麼對身體有害的物質？

酒裡面含有甲醇、甲醇、雜醇油、醛類、氰化物、鉛、錳等物質，這些成分對人體都有害。

日常飲酒主要包括髮酵酒、蒸餾酒和配製酒。在酒類生產的過程中，從原料選擇到加工工藝等環節若達不到衛生要求，就有可能產生或者帶入有害物質。

飲酒需適度，適量的飲酒可以令心情愉悅，消除煩惱；但是過量飲酒甚至酗酒，對健康的影響是非常大的。這樣的人會食慾下降，導致營養匱乏，急性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。

擴充套件資料：

酒對人體的危害：

1、傷害大腦中樞：酒精會抑制大腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，另外由於換抑肝糖原的分解，導至血糖下降也可能有至命的影響。

2、吸收不良徵候群引起各種維他命缺乏間接導致多種神經系統傷害。

3、肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。

4、胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。

5、神經系統傷害：譬如周邊神經病變。

6、大腦皮質萎縮：有報告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質有萎縮現象，也有部份病人有智力衰退的跡象。

7、酒精性胎兒徵候群：酒精在胎兒體內代謝和排洩速率較慢，對發育中的胎兒造成傷害。