這是一個悲傷的問題。但願我的回答能夠給你帶來幫助。

喜新厭舊，見異思遷，他心裡完全沒有自己，那就只有放下了。女孩子的心思是很敏銳的，如果你確定地感覺到他的心裡沒有你，那麼是真的他的心裡沒有你，不要再存幻想了，也許你們也曾經有過美好的經歷、甜蜜的瞬間，但那已經是過去，或者只是表面，它並沒有你所想象的那麼有意義。讓自己接受這個現實，哪怕會因此很痛苦，也只能在痛苦中掙扎著出來，繼續走自己的路。

不要存他的QQ、微信，不要再翻看那些曾經讓人怦然心動的聊天記錄，那日日夜夜的相守與問候，現在已經沒有任何意義了。不要再有一絲一毫的留戀，看到朋友圈看到聊天記錄，並不能證明你可以解決讓他喜新厭舊的問題，如果說一切再來一次，他也還是這個樣子，並不能使你們的感情經歷完美如初，不走了歧路。你要接受一個事實，你忍不住給他發信息，他也許會回你一條資訊，但那沒有任何實際價值，和他白天黑夜聊天的，被他一次次追問“你在幹什麼的”人不是你，而是別人。沒有他的資訊的時候，他不是在忙著，他也不是忘了給你發信息，他只是因為在乎別人的每一條資訊而顧不上回你。刪除他的一切聯絡方式，從此時此刻開始。

不管是他送你的，還是你送他，他變心之後還給你的，或者是你們一起創造的製作的，買的贏的，所有的一切東西。能扔的全扔了吧，能還的全還給他。那些東西已經是一個陌生人的東西了，和你沒有一丁點關係了。實在不忍心扔的，就捐給那些路邊的拾荒人，讓他們去用去穿吧。不要再讓那些東西勾起你的回憶，讓你錯以為你們還在過去，還有未來，而讓你忘了眼前這個已經回不去的現實。

你也許不知道從什麼時候開始，自己完全把他當作了你生活的中心，你哪怕在做很自我的一件事情，可是你還是會忍不住想起他。你在洗澡，你都可能想要告訴他你在洗澡，澡池裡的泡沫很好看。你在吃飯，你也會想到他，那裡有他喜歡吃的東西，你帶給他。原來，你遇到一丁點的事情，就會給他發信息，向他求助，哪怕最後並沒有解決問題，但有他一條又一條的資訊，你會覺得安心無比。現在，這一切都要變了，不要再對他有任何的依賴和幻想，也不要再錯以為自己在他的心裡還有位置。你只能自強獨立，你只能解決那一切或大或小的生活中的問題，並且你也已經沒有一個人可以分享這一切，接受這個事實，然後走向世界吧，去讀書、去健身、去旅遊，去擁抱那個處處沒有他的世界，也許你會發現，沒有他的世界裡也有溫暖的地方。

為了他，你把自己的生活侷限在了你和他之間，你一定已經疏忽了曾經那些形影不離的好朋友，為了和他相聚，為了給他做一頓可口的飯菜，你也許無數次拒絕了朋友們的邀請，你甚至覺得你們的友情也已經淡淡沒有了顏色。你因為他，也許多少次和家人抗爭過，多少次在小事情上和父母齟齬過，現在你該回過頭來看看她們，也許永遠愛護你的人還是你的家人。然後把你的小生活圈子重新充實起來，去和她們重續友情吧，一起玩一起嗨皮，哪怕又想起了往事，再哭一場也行啊。然後看看永遠都愛你的父母，從他們的愛裡汲取力量，重新過上自己充滿煙火氣的生活吧，也許有一天，你會發現，心無掛礙，也很不錯。