給頭髮做造型、燙染會給頭髮帶來不可逆的損傷，造成頭髮乾枯、黯淡無光，再加上生活壓力、作息不規律，脫髮的問題也越來越嚴重，那麼該如何護理頭髮呢？

1、清潔

有人說堅持一週不洗頭髮會護髮、還有的人說矽油洗髮水會導致頭皮問題等等，其實，如果是乾性頭皮，一般2～3天洗一次是正常的，油性頭皮則是應該每天洗頭，因為過多的油脂堆積在頭皮上，容易吸附灰塵髒東西，造成毛囊堵塞發炎甚至脫髮。

頭髮乾枯、容易打結的髮質，最適合用矽油洗髮水，因為其中的矽會撫平毛燥的毛鱗片，使頭髮順滑不易打結，頭皮出油嚴重的髮質則適合用不含矽油的無矽油洗髮水。

2、護髮素

有過燙染的髮質一般都比較幹，所以洗髮後必須使用護髮素，它可以撫平毛鱗片並鎖住水分，令頭髮即時柔順，之後的頭髮不容易有乾枯、毛燥和打結的情況。

3、發膜

發膜相當於給我們的頭髮做面膜，它是一種即時的密集護理，滋潤鎖水和柔順頭髮的能力強於護髮素，每週使用一次即可。

4、護髮精油

我們都知道頭髮是結構蛋白，和面板一樣是需要一層保溼膜來鎖住水分的，健康的頭髮是不需要外界幫助獲取保溼膜的，但有乾枯問題的頭髮就需要護髮精油了，它可以深度滋潤營養髮絲，並作為保溼膜為髮絲鎖住水分。

5、吹髮

洗過頭髮後必須要完全吹乾，這樣才可以使毛鱗片完全閉合，順著頭髮生長方向吹，吹風機的溫度最好是恆溫，過高的溫度會傷害頭髮和頭皮。