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1 # 圖憂
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2 # 熊玲心理團隊
在日常生活中,絕大多數的活動都能夠在積極、有效的行為中順利完成,但也可能有一些是我們無論怎樣努力都沒能完成的。在沒能完成的活動中,也可能有一些對我們來說是非常重要的。這些即不能完成又非常重要的活動將作為現實問題困擾我們。這種困擾實際上就是需求得不到滿足時的情緒體驗。當情緒體驗在一段時間內仍無法釋懷時,現實問題變成了心理問題。
需求是活動的目標,包括了有利於生存的所有必要及相關條件,主要體現在如下幾個方面。
1、生理需求
生理需求是生存的必要條件,離開它生命就不存在。比如:食物、空氣、水、睡眠、體溫、健康、生命安全等。
性也是一種生理需求,是延續生命的需求。由於撫養下一代需要具備一定的能力,所以它是在人客觀上已經具備了獨立生存的條件時才出現的。
2、自主需求
自主需求主要體現個體的主權,是一個人獨立、平等生存的必要條件。
以面板為界,面板內的一切歸自己所有、受自己支配,不願意被否定、被強迫、被侵犯、被限制等。
自主需求的滿足可最大限度的捍衛個人主權、最大限度的發揮自身能力,對於自我的形成有著重要的意義。
3、知識需求
人出生後,對所有新鮮的事物都有探索、掌控的慾望,以便認識世界、瞭解世界、利用世界。其中以瞭解客觀事物可否滿足需求、具體的操作程式等為主要目的。
4、保障需求
保障需求主要是關於生存環境、生存物資等方面的需求。從最初
與其他動物一樣的搭建窩、儲備過冬食物等,到現在人為自己準備的越來越具體、越全面、越長遠。為生存提供了更長期的生活、健康、突發狀況等方面的預期保障。
5、歸屬需求
人類個體無論在力量、速度、體型等方面都不是動物中最優秀的的,群居生活是人類所選擇的一種共贏的生存方式。它與生理需求、自主需求、知識需求、保障需求一樣,對於個體都具有現實的意義。
歸屬需求作為人力資源保障,透過相互參與的方式,使每個人在能力不足或能力有限時仍可以正常滿足自己的需求。其歸屬的方式大致有三種。
情感關係
情感關係是在自己能力不足或能力有限時可以享受到的無條件幫助的關係。包括:親情、友情、愛情等。
無條件的幫助其實也不是完全的無條件,它可以透過傳遞的方式獲得。比如親情關係,在幼小的時候得到父母的幫助,成為父母后為孩子提供幫助。這種方式使得人在生存的各個階段都“具備”能力,基本上也能夠保持個人的總體付出與總體得到的平衡。所以,從整個人生過程來看,每個人都只做了自己的事。即使在撫養關係中,也不存在誰欠誰之說。
合作關係
合作關係是多個個體共同付出達到個人無法完成的、難度相對大的目標。通常以利益均分或付出多少計算回報。
交換關係
交換關係是透過自身具備的能力交換他人的能力,可基本保持得到與付出的平衡。
6、需求的關係
需求是人的共性,如果說生理需求是關於生命的需求,那麼,自主需求就是關於獨立、平等的生命的需求。
知識需求、保障需求、歸屬需求即可視為相關需求,又可視為滿足生理需求與自主需求的必要手段。因為它們並不是人生的根本目標。
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盲目的攀比,好勝心強,不滿足於現狀,只想做芸芸眾生的較較者!一人至上萬人至下,有一顆不屈服的內心,我活得、做得就是比你好,也會傷害周圍的人!對人霸道,不講理,貪得無厭!光考慮自己的內心的感受!
不滿足,不滿意也是及其自私,有顆及其功利心,想要完美!寧願犧牲別人的利,也要滿是於自己,你足Ta身邊親近的人,會很累,也會受傷!
盡頭在哪?Ta也不知道!