重啟會使手機記憶體初始化，系統執行的速度會增快，但是和待機的電量相比重啟耗電量很大，就像iPhone，它的整晚待機電量消耗不到1%，但是在手機出現卡頓時，只能選擇重新啟動手機，而重啟手機有好處也有壞處。

重啟會清除執行程式，加快手機執行速度。手機執行時間一長，就會造成手機執行速度變慢，再加上一些應用在後臺執行，就會造成很多沉餘程式，從而佔用手機記憶體。

另外，重啟能緩解處理器壓力，保養手機。手機程式長期的使用會造成記憶體缺失的現象，手機的處理器一時處理不了這麼多的任務，就會使它的壓力增大，對手機內部系統會造成損害，從而影響手機的壽命。

最後，重啟會使程式自動更新。大多數的程式需要在重啟後才能進行自動更新，這就省去手動更新的煩惱，使用者能在第一時間使用最新版本，提高手機的自我效率。

其實，關機要比重啟更重要。重啟的重要步驟是對手機的後臺和軟體進行重啟，而關機則是對手機所有的硬體進行檢測，是深層次的清理，雖然花費的時間會比重啟時間要長，但是能從根本上解決手機出現的問題。

就如同手機是一個病人，“重啟”就是透過一些有效的藥物快速控制病情，可以達到平穩的狀態，而“關機”就像是經歷一場小手術，最後能達到完全健康的狀態。

長時間的不重啟和關機會造成手機壽命的快速減短。但是，更為注意的是手機長時間的充電對手機壽命影響更大。