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  • 1 # 使用者2110588041911

    我來講講學生應該如何護眼吧

    握筆姿勢

    注意了!這是會被很多人忽視的一點,不良的握筆姿勢會導致近視,那麼正確的應該是怎樣的呢?

    握筆不要太靠近筆尖握筆時食指和中指不要碰到或者交叉,因為這樣會遮擋視線看不清筆尖握筆不要太用力

    總之,只要不遮擋視線,能看清筆尖就可以。很多近視是因為握筆時手遮擋視線,看不清筆尖,寫字時就會自然而然歪頭或者湊近書本

    注意衛生

    不要揉眼睛!不要揉眼睛!不要揉眼睛!(重要的事情說三遍)

    你痛恨的教科書,不敢讓家長簽名的考卷,上面很多細菌

    打完籃球,踢完足球,記得要洗手

    少用電子產品

    使用電子產品容易導致近視是肯定的

    職業玩家們大部分都是近視,一般學生一天使用電子產品時間建議不要超過2小時。當然,也不能矯枉過正,比如沒收手機,不讓看電視,不準用電腦。該用還是要用的,只是注意時間別太久

    注意燈光使用

    晚上寫作業時最好在書桌上放個檯燈,最好是黃光的,亮度能看清書本,不覺得刺眼就可以

    眼保健操是沒什麼用的

    已經證實眼保健操對近視預防沒有效果,但是做眼保健操時閉著眼睛能讓眼睛休息放鬆,所以不要趁著做眼保健操偷看你旁邊的美女了

    多看看遠處,多眨眼

    下課時多看遠處可以放鬆眼睛,緩解視疲勞,遠處是指五米以外的東西。你可以在遠處看看你心愛的姑娘,養眼又不會被發現。上課看黑板時注意多眨眼,眨眼也可以放鬆眼睛

    不要亂吃補品

    年輕人保證一天兩個雞蛋一杯牛奶,按時吃飯,葷素搭配,多吃蔬菜。身體一般不會缺少維生素,微量元素的。用枸杞泡茶也就算了,我見過有孩子爸媽給孩子吃鐵皮楓鬥,冬蟲夏草,燕窩,最絕的一個是覺得昂立多邦能明目,我真是無語了

    多一些戶外運動

    戶外運動已經證實對預防近視是有效果的,打打羽毛球,網球都可以

    不要打架

    碰到很多眼外傷的都是因為打架造成的

    及時戴眼鏡

    近視度數高於100度或者視力低於0.8就要戴眼鏡了,我說的是框架眼鏡。小朋友儘量不要帶隱形眼鏡,當然OK鏡除外

    每天清潔鏡片

    眼鏡鏡片上的髒東西可能會進到眼睛裡導致感染,所以每天清潔鏡片

    OK鏡不要亂配

    OK鏡對300度左右近視控制效果最好,500度以上效果比較差,600度以上近視國家是禁止驗配OK鏡的

    能想到的基本就這麼多了,後面想到再補充

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 有首歌的歌詞七點鐘結束夢,這個到底是什麼呀,叫什麼,誰唱的呀?