我來講講學生應該如何護眼吧

握筆姿勢

注意了！這是會被很多人忽視的一點，不良的握筆姿勢會導致近視，那麼正確的應該是怎樣的呢？

握筆不要太靠近筆尖握筆時食指和中指不要碰到或者交叉，因為這樣會遮擋視線看不清筆尖握筆不要太用力

總之，只要不遮擋視線，能看清筆尖就可以。很多近視是因為握筆時手遮擋視線，看不清筆尖，寫字時就會自然而然歪頭或者湊近書本

注意衛生

不要揉眼睛！不要揉眼睛！不要揉眼睛！（重要的事情說三遍）

你痛恨的教科書，不敢讓家長簽名的考卷，上面很多細菌

打完籃球，踢完足球，記得要洗手

少用電子產品

使用電子產品容易導致近視是肯定的

職業玩家們大部分都是近視，一般學生一天使用電子產品時間建議不要超過2小時。當然，也不能矯枉過正，比如沒收手機，不讓看電視，不準用電腦。該用還是要用的，只是注意時間別太久

注意燈光使用

晚上寫作業時最好在書桌上放個檯燈，最好是黃光的，亮度能看清書本，不覺得刺眼就可以

眼保健操是沒什麼用的

已經證實眼保健操對近視預防沒有效果，但是做眼保健操時閉著眼睛能讓眼睛休息放鬆，所以不要趁著做眼保健操偷看你旁邊的美女了

多看看遠處，多眨眼

下課時多看遠處可以放鬆眼睛，緩解視疲勞，遠處是指五米以外的東西。你可以在遠處看看你心愛的姑娘，養眼又不會被發現。上課看黑板時注意多眨眼，眨眼也可以放鬆眼睛

不要亂吃補品

年輕人保證一天兩個雞蛋一杯牛奶，按時吃飯，葷素搭配，多吃蔬菜。身體一般不會缺少維生素，微量元素的。用枸杞泡茶也就算了，我見過有孩子爸媽給孩子吃鐵皮楓鬥，冬蟲夏草，燕窩，最絕的一個是覺得昂立多邦能明目，我真是無語了

多一些戶外運動

戶外運動已經證實對預防近視是有效果的，打打羽毛球，網球都可以

不要打架

碰到很多眼外傷的都是因為打架造成的

及時戴眼鏡

近視度數高於100度或者視力低於0.8就要戴眼鏡了，我說的是框架眼鏡。小朋友儘量不要帶隱形眼鏡，當然OK鏡除外

每天清潔鏡片

眼鏡鏡片上的髒東西可能會進到眼睛裡導致感染，所以每天清潔鏡片

OK鏡不要亂配

OK鏡對300度左右近視控制效果最好，500度以上效果比較差，600度以上近視國家是禁止驗配OK鏡的

能想到的基本就這麼多了，後面想到再補充