一日三餐，早餐很重要。每天堅持吃早餐是延年益壽的重要因素之一。

早餐，各地有各地的風格，還有就是個人的喜好也不一樣。所以一些西式早餐有面包、牛奶和各種穀物。比較中式的就更多了比如有豆漿、粥、稀飯、饅頭、混沌、豆腐腦等等

早餐吃的很多喲，一般村裡早餐吃飯。因為在村裡，一上午都要上山下地幹農活，像城裡的吃個麵包或者幾個油條，肯定會餓壞了。現在有點變化就是吃粉，這個粉是一大碗，不是一小碗。

我是比較懶，上班族早上又起不來，但是早餐我是一定要吃的，不然上午上班沒精神，而且還會餓的肚子疼，如果起的晚了，我一般會吃3個小麵包，加一瓶小酸奶。

要麼就是吃那種大塊的麵包，像超市賣的那種棗泥麵包就很不錯，味道好，也不貴。這是在起得比較晚，但是還有時間勉強吃些早餐的情況下，如果實在起的太晚，只有後匆忙洗漱時間的話，我的早餐就會在外面買了，買的話一般會買兩個饅頭加一杯豆漿，或者是一籠小籠包加一杯豆漿。

不過如果早上起來後時間比較充足的話，我會給自己下麵條吃，再在上面蓋一個雞蛋，這樣不僅有營養，還能吃得飽一些，不過這得在我提前半小時以上起床的情況下。

一般來說都是在家吃小麵包和牛奶，麵包是現成的，吃花不了多少時間，這樣既能保證睡好，也能保證不被餓。

原來上班早餐最喜歡吃肉夾饃，以前總買著吃，現在自己做，第一次做就成功了，特別香，順便滷了幾個雞蛋，一塊夾著吃，一碗稀飯，一盤白灼菜心足以。