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  • 1 # 檸檬愛K歌

    學街舞前的準備:要有一顆熱愛街舞的心.這是學舞的最基本的前提. 培養樂感.節奏感.多聽舞曲.然後在腦子裡幻想一下舞步和動作.為以後的實踐打好基礎.不用太著急.先學會跟拍.打拍子. 練習好形體.以免跳起舞來太猥瑣或者太生硬. 打好身體素質基本功.練習力量.柔韌.協調.而且這個是之後都一直不能放棄的.基本功好.練動作會很快的。力量:做俯臥撐.或者槓鈴;柔韌:壓腿.開肩.壓腰.協調. 在練身體素質基本功的同時.也要培養舞感.找鏡子聽音樂對著鏡子跳舞步.讓自己的動作儘可能的好看.而且儘量跟音樂節奏. 在身體素質基本功小有所成的時候.可以練習一些簡單的街舞基本功了.雙手倒立,6步.支撐類.手翻. 瞭解清楚自己身體的情況以後.可以練習一些簡單的動作了.推薦:nike.3腳頂.頭頂.肘撐.踢腿翻.nike由於只需放手壓腳.難度最小.也為之後的各種倒立動作打基礎.所以推薦.3腳頂是為之後的各種支撐打基礎.頭頂是為了頭轉刷頭之類的打最基本的基礎. 如果身體素質基本功和街舞基本功打得好的話.學習那些簡單的動作是很輕鬆的.把簡單的動作練穩.動作要做得乾淨利落.視覺效果才好的.一定要練穩. 然後可以跟音樂跳舞步.6步接你已經練穩的nike之類的簡單動作了.練到流暢自然.這時可以更進一步了.可以由你開始練的簡單動作進化一級.可以練飛機撐.倒7.吊腰和支撐旋轉類的.

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