一天差不多750ml左右，沒有什麼特殊問題，沒有長痘，但不食用高糖的飲品食物(吃的棒棒糖都是無糖的，巧克力都是兩個盒子，一個是我的100純度還有一個是給別人吃的48%純度，社團喝奶茶我基本是果茶無糖或奶茶不加糖)，同學覺得我好變態(醉了)，買東西認真看熱量表(基本上別人買汽水都會報熱量多少和其他飲料的比值和乳製品相比的缺陷)除了擔心結石沒有任何不好的感覺。

其實高糖的東西也會吃不過基本是冰淇淋舔一口，高糖汽水最多20ml。(以前很多人說讓我喝她們一口飲料就喊我爸爸)，而且我感覺熱量高於70／100ml都算高糖飲料，乳製品看糖，但除了純牛奶和無糖酸奶基本不喝(純牛奶本身碳水就在5g左右但因為不吸收所以不擔心，調製乳的糖基本是克數撿1.6)純牛奶熱量一般在285左右(可口可樂3個版本160／170／180，雪碧192，芬達除了橘子味143其他都是192，百事喜歡用大卡干擾你，熱量除了7喜比雪碧低，其他都比可口可樂的高，而運動飲料基本在80-170左右，也有個別特別高的)純牛奶因為營養均衡所以很放心，不想汽水全是糖。(20沒有一顆蛀牙，現在有的小孩小學牙就爛光了)

社團還有一個奇才：帶眼睛的不吃，蛋類部分不吃，部分蔬菜不吃，跟女朋友出去看她吃，我們吃飯他吃花生米。。。因為沒有他覺得能吃的。

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用三種不吸收醇做的帶有水果味，現在元氣森林的無糖汽水也有新增這些醇，相比阿斯巴甜賽安蜜而言，它們是天然的副作用幾乎沒有，其次這種棒棒糖還可以防蛀牙（ph問題），發明這個人當初就是因為家長說了糖的副作用不讓她吃糖她才研發了這款糖。（我主要是因為我爸有糖尿病我怕他長時間吃不到甜的會悄悄暴食，所以會找一些無糖或低糖甜的東西，再加上自己不喜歡甜的，體質問題會吐）