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1 # 尋夢菇鄉
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2 # 悠遊四方
這兩個地方我都去過,都沒有發生高原反應。我結合我自己的經歷,跟你探討一下這個問題。
首先,黃龍景區的海拔官方資料是海拔1700~5588米,但這個5588米指的是岷山的主峰雪寶峰,那裡終年積雪,不是專業的登山隊員是上不去的。一般我們遊客參觀的主要景點海拔平均在3000米左右。其中最高的一個景點五彩池的海拔是3900米,距離景區步道的起點有4.2公里,走到這裡需要一定的體力。我在景區裡看到很多人因為體力不支或高原反應,走到一半不得不放棄了。要避免高原反應,上山時一定要走慢一點,腳步放緩,時常停下來拍拍照,休息休息,儲存好體力。
玉龍雪山是麗江的一個重要景點,遊客都是坐索道纜車上山的。玉龍雪山大索道起點海撥3356米,終點海撥4506米,全長2914米,垂直差1150米,是中國海撥最高的旅遊客運索道。從纜車上下來,沿著木棧道,可以一直爬到海拔4680米的冰川處。這一百七十多米高差的步道,爬起來人人都是氣喘如牛,三步一停。因為在如此海拔的地方爬山,人體的氧氣供應會跟不上。
綜上所述,在黃龍景區,我們遊客經歷的最高海拔是3900米,在玉龍雪山我們經歷的海拔是4506米到4680米,因此,去黃龍沒有高原反應,在雲龍雪山不一定沒事。就拿我本人來說,我在上述兩個景點都沒有高原反應。但我在海拔4100米的西藏日喀則就有輕微的高原反應。我想原因是,我去日喀則之前已經在海拔3700米以上的西藏呆了2-3天,從平原地區帶來的身體內的充足血氧早就消耗完了,所以才會有高反。而在黃龍和玉龍,去景區前一直生活在海拔2000米左右的地方,體內血液和細胞攜帶的氧氣儲備比較充足,而在景區裡呆的時間最多也就半天,特別是在玉龍雪山,雖然下纜車後海拔很高,但只呆一個多小時而已,還沒來得及高反就下山了。所以我樂觀地估計,你只要作好充分的準備,在玉龍雪山也不會有高反。去玉龍雪山之前,晚上要早點休息,纜車登頂後,行動要慢,最好帶上一瓶行動式氧氣瓶,每隔一段時間預防性地吸吸氧,撐過那一個多小時再坐纜車下山就OK了。
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3 # 超級自駕遊
九寨溝黃龍景區這邊的海拔,應該也就4000米左右,玉龍雪山最高的地方,索道,可以到達冰川的地方是4500米左右,但是去這些景區都有一個特點,在上面呆不了多長時間,可能很快就下來了。
人的大腦除氧量時間是八小時,也就是說,在到了高原上的八小時以內,只要不進行劇烈運動,是不會發生嚴重的高原反應的,所以記住一個要點,運動越少,對你身體越好,抵抗高原反應也越好。
其實短時間的到高海拔的地區,一般情況下是沒事的,因為你就上去半天,或者就上去兩個小時,不存在高原反應的可能性,當然一切都存在不確定。
這種不確定因素,主要取決於你自己,到了高海拔地區最好不要進行劇烈運動,不要爬山,不要挑戰太多的不可能,主要是不能費勁,在大理的時候去蝴蝶泉,蝴蝶泉上面有一個觀景臺,爬上去應該也就百十來個臺階,直接就氣喘吁吁的喘不上氣,大理的海拔才2400米,但是休息休息就沒事兒,不至於會發生高原反應,因為運動量不是很大,沒事。
記得中國女足,在昆明踢過一場球,據說當時的隊長就高原反應了,昆明的海拔才2000左右,這說明進行了大量的劇烈運動,身體有些受不了,趕緊轉回北京,後來休息休息就沒事了,你說奇怪不?
這就說明一個問題,到了高原上進行劇烈運動,是導致高原反應的罪魁禍首,所以不要進行劇烈運動,一般情況下不會發生嚴重的高原反應,ok。
另外,循序漸進的進入高原,也有利於預防高原反應,去玉龍雪山,去黃龍,突然間上到比較高海拔的地方,要記得帶上氧氣,帶上大衣棉衣,即可。
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4 # 麻醬涼皮kikko
看你登到了黃龍的哪裡,如果類似是黃龍的最高點雪寶頂5588米比較高的海拔 ,一般問題不大。
當然,高反的發生和很多因素有關,當時的身體情況,天氣因素,環境都是有關的。建議還是備些抗高反藥品,可以備點藍養片,有高反的時候服用,幫助緩解。
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不一定的,根據每個人的體質不同,身體狀態不同,海拔不同,出現高反的機率也是不一樣的。並不是說一次沒有高反,就永遠都不會高反。建議還是做好準備,可以帶些藍養片去,出現高反及時服用,不需要提前吃的。