我來建議 讀點心理學 對家庭和將來的孩子 教育都會有幫助的 偶爾去感受一下大自然 一個孕婦心裡 心態 對嬰兒情緒發展很有幫助。

謝邀！現在正是個人充電的的好時季，這個時候在家裡無聊，學習一下在工作中需要掌握的知識，加強知識的積累！再一個是學習一下育兒寶典，一後在孩子出生後不會手忙腳亂！加強營養，不能吃單一食物，多方位的加強養份的吸收！再一個注意休息，只要休息好，寶寶才能健康的成長！

正好放鬆下來可以做自己喜歡又適合做的事啊，比如學習一些關於生產的知識，對照自己的狀況，選擇適合的生產方式，瞭解孕期產期注意事項，調整心態，做好當媽媽的心理轉變。也可以短期出門旅遊，也可以學習業務知識充電，最重要的任務就是養好身體，以健康的身心迎接寶寶的到來。

做家務，慢慢做，做吃的，慢慢做，讓自己吃好，吃高興，有空出去走走，讓自己每天高興，就這麼簡單！時不時要去醫院檢查！

如果是有耐心的寶媽可以縫製點收工玩具，淘寶上很多，還可以學習寶寶鋪食等，頭三個月反應大，基本都是躺著休息，後面反應減輕了，一定要找點事做，不然很容易無聊➕胡思亂想！我是沒什麼耐心的人，所以都是打打麻將度過的，時間過得很快，也沒時間胡思亂想，轉眼就7個月了

我懷孕的時候在網上看教程學編織的，給寶寶勾幾個玩偶，小鞋子～等寶寶長大一點就可以穿啦啦啦～初學者可以從小鞋子或者小蛋兜開始學習，我也是從孕期才開始熟練。勾好的時候真的很有成就感～

看你身體情況吧，像我當初啥感覺沒有，跟沒懷一樣，自己一個人逛街做飯玩遊戲，溜狗，反正做你喜歡做的事，也可以學做吃的

每天自己搗持著吃的，早上鍛鍊，打掃衛生，中午再吃，然後給寶寶做小衣服或者口水巾，晚上吃，再遛彎，一天就完了，晚上在上上淘寶

保持快樂的心情，按時起床.每天到戶外散步，散步感覺有點累了就回家休息.早餐吃2個水煮雞蛋，再喝點牛奶.中餐、晚餐吃米飯.菜是一葷、兩素、一湯.上午8點—9點吃點水果，下午3點—4點吃點水果.按時睡覺，睡覺前會看看網上漂亮嬰兒照片，聽聽好聽的音樂.洗漱乾淨再睡覺

首先恭喜你，能夠一個人在家，安心養胎，如果你愛學習，或者有自己的愛好，這將是一個難道的成長機會。

楊楊爸建議你，一天除正常的飲食外，多看看書吧。

準媽媽，你知道怎麼帶孩子嗎？知道懷孕這40周裡，每一週孩子的變化嗎？知道都要做哪些檢查嗎？知道哪些指標應該格外注意嗎？知道孩子出生後要注意哪些事情，怎麼伺候嗎？知道自己怎麼樣做月子恢復快嗎……

等等問題，我現在是一個準爸爸，想想這些問題，頭都有點疼，現在學習，深感時間過得快啊。

你已經確定懷孕了，所以就要安心養胎，前三個月胎兒非常不穩定，但其實也沒人們想像的那麼脆弱。我愛人三個月折騰的，水米不進，還做過飛機，孩子好好的，著實給我和愛人擔心夠嗆。

學習相關內容，12周左右做NT，18周左右做唐篩，24周做第一次四維，28周做糖耐，31周做二次四維等等。

考慮飲食偏清淡，多吃當季蔬菜，水果儘量也要當季的，控制一天300克左右，不可貪嘴。還有多吃蛋、魚、牛羊肉等富含優質蛋白的食物。不要吃辛辣食物，包括辣椒、蒜、胡椒、茴香、韭菜。

在體力允許的範圍內，多散步，呼吸新鮮空氣。

由於懷孕，身體內的激素水平會發生變化，直接導致你的身體變化，所以不要激動，遇事也要控制好情緒，因為你激動，孩子也會激動的，你和孩子連著心呢。努力做到心情舒暢，多看看孩子照片，想像當媽的美好，拒絕壞情緒。

這些都是要學習的，如果你說時間多，其實也不多，白天去除吃飯睡覺，也就幾個小時，所以放鬆自己，保持好心情，做到吃好、喝好、睡好、心情好，最後順產健康寶寶，你就是偉大的媽媽。