抵抗力差是很多寶媽都面臨的問題。

但是我非常反對給寶寶吃保健品來增加抵抗力。

市場上的保健品五花八門，效果好壞不說，主要是怕長期服用產生副作用。

增加抵抗力的辦法其實就是多喝水、多吃蔬菜水果，少吃零食，然後就是多運動。

不要給孩子穿太多，勤洗手，家裡開窗通風。

寶寶抵抗力差是常見問題

不建議寶媽使用過多的保健品

因為怕保健品有危害，怕有副作用

增加孩子抵抗力的方法其實是有很多的，

可以多吃蔬菜水果以及多多運動，

家長要以身作則，為寶寶當個榜樣跟著鍛鍊。

入秋以來，天氣開始忽冷忽熱，寶寶就開始隔三差五的生病，經常反覆感冒，一感冒就伴咳嗽、低燒，平時吃飯也不太好，挑食。寶媽們很是頭痛，經常要請假陪寶寶去醫院。

寶寶究竟怎麼了？是因為免疫力低嗎？

總是生病，並伴有生長髮育落後；

每次生病都很難自行好轉，需要吃藥、打針甚至住院治療；

每次細菌性感染，得使用 2 月以上的抗生素，效果還不好；

小兒流行病時節，容易被傳染。

我們寶寶的免疫系統大概在1歲左右才發育成熟，因此，他們的免疫力比起兒童和成人相對較弱，容易發生腸道疾病，使營養攝入受影響，進而影響生長髮育水平。

1、接種疫苗

按時去接種疫苗。

2、飲食均衡

1歲以內的寶寶要保證奶量，確保寶寶攝入足夠的蛋白質和鈣。隨著寶寶的年齡增長，注意食物的平衡搭配。

3、適當的運動

每天堅持去戶外活動一下，讓寶寶多接觸新鮮的空氣、Sunny。戶外活動不僅可以使面板合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、迴圈系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。