必需品：墨鏡、防曬霜(或者防曬衣)、泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋。
海邊游泳需要注意的事項：
1、應在設有救生人員值勤的海域游泳，並聽從指導及勿超越警戒線。
2、海邊戲水，不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來助泳，萬一洩氣，無所依靠，容易造成溺水。
3、海中游泳，因為是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會造成不幸。
4、嚴禁單獨游泳，以免發生意外。
5、在海中，若有面板受傷出血時，應立即上岸。上岸後要防止暴曬，注意保護面板，為了避免猛烈的太陽照射，最好塗上防曬霜。海浴前需在岸上作好準備，然後在淺水中浸潤面板，使身體適宜水溫。海浴時請不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷。
6、去海灘前儘量穿的輕便些,比如短褲,涼鞋或者拖鞋。
7、切忌出發前吃的太飽或者太油膩,最好喝點熱飲，儘量不要晚上下海。
8、在遇有人溺水時，應大聲喊叫或請求協助，未學過水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
9、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗杆，就可確定那是救生站，救生員正在值班。
必需品：墨鏡、防曬霜(或者防曬衣)、泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋。
海邊游泳需要注意的事項：
1、應在設有救生人員值勤的海域游泳，並聽從指導及勿超越警戒線。
2、海邊戲水，不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床等)來助泳，萬一洩氣，無所依靠，容易造成溺水。
3、海中游泳，因為是動水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，才不會造成不幸。
4、嚴禁單獨游泳，以免發生意外。
5、在海中，若有面板受傷出血時，應立即上岸。上岸後要防止暴曬，注意保護面板，為了避免猛烈的太陽照射，最好塗上防曬霜。海浴前需在岸上作好準備，然後在淺水中浸潤面板，使身體適宜水溫。海浴時請不要攀登礁石，以免被牡蠣劃傷。
6、去海灘前儘量穿的輕便些,比如短褲,涼鞋或者拖鞋。
7、切忌出發前吃的太飽或者太油膩,最好喝點熱飲，儘量不要晚上下海。
8、在遇有人溺水時，應大聲喊叫或請求協助，未學過水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
9、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗杆，就可確定那是救生站，救生員正在值班。